Как да правиш Сударшан Крия?

За да научиш Сударшан Крия, намери център на Изкуството да живееш в близост до теб и се запиши в някой от курсовете на Изкуството да живееш. Сударшан Крия се преподава само в курса от обучен учител, използвайки аудио касета, която съдържа инструкции от Шри Шри Рави Шанкар, които те водят през процеса. Ввсеки преживява Сударшан Крия по различен начин.

За да научиш Сударшан Крия, трябва да:

  • Да определиш курс според твоята възрастова група. Курсовете на Изкуството да живееш се правят в два формата: 6-дневен или 3-дневен формат.
  • Да намериш център на Изкуството да живееш в близост до теб и да намериш подходящо за теб време за участие в курса
  • Да се обадиш на инструктор на Изкуството да живееш, за да се регистрираш за курса
 
Kурс                               Възрастова група                Описание на курса
ART Excel   | 8 до 13 години | Развитие на уменията и отстраняване на стрес за деца
Семинар за подсилване на младежта (YES)   | 14 до 17 години | Развитие на умения в живота за младежи
 Семинар за подсилване на младежта (YES+)   | 18 до 30 години | Развитие на лидерски умения, увереност и подобряване на взаимоотношенията
Изкуството да живееш   | над 18 години | Техники за по-добро здраве, щастие и живот, свободен от стрес
Apex   | Корпоративни компании | Достигане на върхови корпоративни постижения чрез по-добра работа в екип и производителност
Програма за обучение на млади лидери (YLTP)   | над 18 години | Обучение на селските младежите да развиват лидерски умения за социална трансформация
 

Сударшан Крия от касета

Курсовете на Изкуството да живееш се състоят от различни интерактивни сесии. Тези курсове се основават на личния опит - участниците получават повече от курса чрез активно участие в заниманията. След като се научи Сударшан Крия от касета, се усвоява по-кратката версия на Сударшан Крия за ежедневно приложение (известна също като Кратка Крия).

Учителите на Изкуството да живееш минават през строго и изчерпателно обучение, за да получат правото да преподават знанието на Сударшан Крия. За да се превърне преподаденото по време на курса в уникално преживяване, учителите на Изкуството да живееш работят лично с теб и предоставят подходящи напътствия.

Опитът на всеки човек от Сударшан Крия се различава, тъй като е много лично преживяване.

След завършване на курс Изкуството на дишането, намери център на Изкуството да живееш близо до теб, за да се насладиш на Сударшан Крия от касета по време на седмичните събирания. Сударшан Крия на касета на Изкуството да живееш не е налична в MP3 формат.

Можеш да чуеш Сударшан Крия от касета с гласа на Шри Шри Рави Шанкар във всеки център на Изкуството да живееш. Касетата на Сударшан Крия е достъпна само с за учителите на Изкуството да живееш, за да я използват единствено в полза на обществото, а не за лична употреба. Това означава, че когато учителите на Изкуството да живееш искат да направят Сударшан Крия от касета, те трябва да отидат в център на Изкуството да живееш - точно като теб.

Можеш да закупиш различни CD-та, съдържащи инструкции и видео материали как да правиш различни пранаями, водени медитации, както и CD-та с Йога асани от книжарниците на Изкуството да живееш.

Касетата със Сударшан Крия не е на разположение за продажба. Това знание е предназначено само в полза на обществото чрез учителите на Изкуството да живееш.

Сударшан Крия безопасна ли е?

Сударшан Крия е патентован аудио запис, който не е на разположение за продажба. Въпреки това можете да закупите CD-та, съдържащи различни пранаями, както и водени медитации, и CD-та с йога асани от книжарницата на Изкуството да живееш. Това е така, защото знанието е предназначено да бъде в полза на обществото чрез инструкторите на Изкуството да живееш, които са били подложени на строго и всеобхватно обучение, за да преподават Сударшан Крия. Инструкторите на Изкуството да живееш предоставят директно на хората конкретни насоки и всичко това с надлежен контрол. Аудио записът на Сударшан Крия на Изкуството да живееш не е на разположение в MP3 формат.

Когато се записваш на курса, информирай инструктор на Изкуството да живееш за специфичното ти здравословно състояние (ако има такива, като бременност, високо кръвно налягане, психично разстройство). Инструкторът на Изкуството да живееш ще ти даде специални указания според нуждите ти.