LO YOGA, CHE È FACILE, NATURALE E FANTASTICO!

Hai sempre voluto provare lo yoga?

Cosa ti ha fermato? Avevi paura di non essere abbastanza flessibile o le posizioni ti sembravano troppo difficili? Oppure hai fatto fatica a sviluppare l'abitudine? Semplifichiamo tutto questo, con una pratica che ti permette di sviluppare lentamente e costantemente la tua flessibilità, la tua forza mentale e la tua pace interiore in un ambiente non giudicante e non competitivo.

Grazie a un programma appositamente studiato, a cui ha contribuito Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, potrai innamorarti dello yoga, del tuo corpo e soprattutto di te stesso.

Profilo colorato viola di una persona che esegue yoga

Un programma semplice e organizzato che riequilibrerà e armonizzerà la tua connessione mente-corpo.

Impara lo Sri Sri Yoga per migliorare il benessere generale
Profilo colorato viola di una persona che esegue yoga

Un programma semplice e organizzato che riequilibrerà e armonizzerà la tua connessione mente-corpo.

Cosa proverai con lo Sri Sri Yoga?

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Forza ed equilibrio

Muscoli rafforzati e tonici, perdita di grasso e un nucleo più solido

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Riposo profondo

Una sensazione di incrollabile calma interiore di fronte ai fattori di stress quotidiani

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Energia

Una sensazione di energia, ringiovanimento e inesorabilità

Contenuto del corso

SRI SRI YOGA

Sperimenta tutti gli aspetti di una pratica yoga completa, incluse le tradizionali posizioni yoga (asana), semplici tecniche di respirazione (pranayamas), meditazione guidata e saggezza yogica.         
Il corso ti fornirà:      

  • Insegnamenti autentici di yoga
  • Istruzioni di esperti
  • Dimostrazioni dal vivo con sessioni di domande e risposte
  • Interazione insegnante-studente
  • Una sequenza di yoga da portare a casa
Profilo dell'icona della clessidra in colore viola

Durata

4 giorni, 2,5 ore al giorno

Contorno del segno di spunta all'interno di un cerchio in colore viola

Modo

Online or in-person

Contorno circolare dell'icona della valuta euro in colore viola con un cerchio attorno

Costo

170 CHF

Più di 100 studi scientifici lo dimostrano e sono stati riportati dai principali media

Immagine di sfondo con un cigno semitrasparente a sinistra

ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dicono gli studenti?

Domande frequenti

Dove si tiene il corso?

Dipende dal corso. Alcuni sono tenuti presso le sedi di Art of Living, altri sono tenuti online su Zoom.

Quanto dura il corso?

I nostri corsi di yoga sono offerti online e offline in formati da 4 giorni. In questi pochi giorni imparerai i trucchi e i consigli per trarre i maggiori benefici dalle posizioni Potrai poi continuare la pratica da solo o unirti alle nostre sessioni di follow-up.

Quali sono i requisiti per iscriversi?

Chiunque può partecipare al nostro corso di yoga. Assicurati di essere idoneo dal punto di vista medico per fare yoga.

Oltre 44 anni

di servizio

oltre 180 Paesi

in oltre 10.000 città

40,000+

istruttori

800m+

persone raggiunte

IL FONDATORE DELL'ARTE DI VIVERE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev è un maestro spirituale e ambasciatore di pace con la missione di creare una società libera da stress e violenza. È considerato a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.   

Ha sviluppato il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo. I suoi effetti sul sonno, sull'immunità e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo.

Il leader umanitario Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Un modo olistico di energizzare e integrare mente, corpo e spirito