FOLLOW UP: RICARICARE, RINFRESCARE E INTENSIFICARSI LA VOSTRA PRATICA

Il Follow Up è un corso di costruzione dell'abitudine condotto da un istruttore certificato di Art of Living che vi permette di perfezionare la vostra pratica del Sudarshan Kriya™ in un gruppo di persone che la pensano allo stesso modo.

Sia che abbiate completato il corso Parte 1 recentemente o anni fa, questa sessione fornisce un valido supporto nel vostro percorso di crescita personale.

La sessione di follow-up vi aiuterà a mantenere l'efficacia delle vostre pratiche spirituali quotidiane e a risolvere le vostre domande e i vostri dubbi sulla pratica.

Icona di una persona in posa di meditazione seduta, che rappresenta sessioni di follow-up per mantenere una pratica yoga regolare

Trasformare la felicità in un'abitudine con una sessione di follow-up

Trasforma la felicità in un'abitudine con una sessione di follow-up
Icona di una persona in posa di meditazione seduta, che rappresenta sessioni di follow-up per mantenere una pratica yoga regolare

Trasformare la felicità in un'abitudine con una sessione di follow-up

PERCHÉ FARE UNA SESSIONE DI FOLLOW-UP?

Se desiderate costruire una pratica spirituale forte e coerente per la vostra crescita personale e il vostro benessere, frequentare i Follow Ups è il modo ideale per ottenerla.

Course Content

MANTENERE LA PRATICA FRESCA E L'ENTUSIASMO ALTO

Il respiro è il segreto della buona salute, della gioia e della pace duratura.

La pratica regolare della tecnica di respirazione Sudarshan Kriya™ offre molti benefici.

  • Un sonno 3 volte più profondo ogni notte
  • Riduzione dei livelli di stress del 56%
  • Miglioramento del sistema immunitario a livello cellulare

La pratica del Sudarshan Kriya™ sotto la guida di un istruttore esperto è una parte fondamentale della sessione di Follow Up.

Inoltre, le sessioni di follow-up spesso includono:

  • Sessioni di conoscenza
  • Meditazione di gruppo
  • Discussioni interattive
  • Domande e risposte su SKY e su altre pratiche

Più di 100 studi scientifici lo dimostrano e sono stati riportati dai principali media

Immagine di sfondo con un cigno semitrasparente a sinistra

Domande frequenti

Le matricole possono iscriversi al Follow Up?

Il Follow Up è un corso di costruzione dell'abitudine per gli studenti che hanno già familiarità con il Sudarshan Kriya™. Solo qualli che hanno completato la formazione nell'ambito dell'Art of Living Parte 1 possono iscriversi al Follow Up.

Posso iscrivermi al programma Follow Up dopo un'interruzione di diversi anni?

Sì! Il Follow Up è stato concepito per aiutare chiunque a rivisitare il Sudarshan Kriya™, sia che si tratti di pochi mesi dopo aver completato l'Art of Living Parte 1, sia che si tratti di una pausa di molti anni.

Quali sono le tariffe per il Follow Up?

Le tariffe per il Follow Up variano basati sulla sede e sulla durata. Scrivete o contattate il vostro centro locale per maggiori dettagli.

Oltre 44 anni

di servizio

oltre 180 Paesi

in oltre 10.000 città

40,000+

istruttori

800m+

persone raggiunte

IL FONDATORE DELL'ARTE DI VIVERE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev è un maestro spirituale e ambasciatore di pace con la missione di creare una società libera da stress e violenza. È considerato a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.   

Ha sviluppato il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo. I suoi effetti sul sonno, sull'immunità e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo.

Il leader umanitario Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Trasformate la felicità in un'abitudine con le sessioni di Follow Up Sudarshan Kriya™