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CORSI
Workshop gratuito di un'ora sul potere del respiro per vivere senza stress

RESPIRA PER RAGGIUNGERE LA PACE

Dรฌ addio allo stress e all'ansia

Premi il pulsante di spegnimento. Brucia i ponti con loro. Non devi vivere con stress, ansia e dolore. La vita puรฒ invece essere un'avventura gioiosa in cui hai il controllo di come gestire le circostanze della tua vita. Con la conoscenza del respiro e della meditazione, vincerai le tue battaglie in poco tempo!

Informazioni sul workshop introduttivo

CONTROLLA IL TUO RESPIRO, CONTROLLA LE TUE EMOZIONI

Abbiamo sviluppato questo workshop per darti un assaggio di ciรฒ che la respirazione consapevole e controllata puรฒ fare per te prima che tu decida di fare il salto nell'Arte di Vivere Parte 1 (Arte del Respiro). In questo workshop imparerai: 

  • a partecipare a una meditazione guidata che ti condurrร  in un momento di quiete e pace interiore.
  • imparerai alcune tecniche di respirazione che potrai applicare immediatamente per migliorare la tua vita.     
  • imparerai l'arte del rilassamento e del piacere.
Profilo dell'icona della clessidra in colore viola

Durata

75 minuti

Contorno del segno di spunta all'interno di un cerchio in colore viola

Modo

Online o offline

Contorno circolare dell'icona della valuta euro in colore viola con un cerchio attorno

Costo

GRATUITO

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La scienza del respiro

Oltre 100 studi dimostrano come la tecnica di respirazione Sudarshan Kriyaโ„ข (SKY) insegnata dall'Organizzazione ottenga i seguenti benefici:

  • Migliora il sistema nervoso, immunitario e cardiovascolare.
  • Allevia lo stress, la depressione e il disturbo da stress post-traumatico. 
  • Aumenta il benessere fisico e mentale.
Dati che dimostrano i benefici della pratica regolare del Sudarshan Kriyaโ„ข
Iscriviti ora al workshop introduttivo

Questo รจ ciรฒ che impari in L'arte di vivere parte 1 (L'arte di respirare)

Siamo supportati da piรน di 100 studi scientifici e siamo stati pubblicati dai principali media

Immagine di sfondo con sovrapposizione di colore arancione con una donna in meditazione sul lato destro

ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dicono gli studenti?

Tranquilla vista mare con scogliera sulla destra

Domanda di prova gratuita del Metodo di respirazione/meditazione