CHIUDI GLI OCCHI PER VEDERE CHIARAMENTE

HIl ritmo frenetico della vita quotidiana non lascia molto tempo per il relax.     

I momenti di pace e tranquillità sono così rari. Potresti provare disagio fisico ed emotivo. Sopraffatto dalle richieste del lavoro, del partner e della famiglia, può essere difficile prendere il controllo della tua vita, per non parlare del divertimento.

sagoma di una persona in colore viola che mostra l'espulsione dell'aria.

Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che ora puoi decidere di cambiare le cose. Puoi regalarti la pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale è nelle tue mani. 

Ottieni la pace interiore attraverso la meditazione Sahaj Samadhi
sagoma di una persona in colore viola che mostra l'espulsione dell'aria.

Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che ora puoi decidere di cambiare le cose. Puoi regalarti la pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale è nelle tue mani. 

Ecco cosa rende questo corso di meditazione eccezionale

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Migliora

il sistema nervoso, immunitario esistema cardiovascolare 

Una freccia di colore viola che punta verso il basso

Riduce

lo stress, la depressione e l'ansia

Una freccia di colore viola che punta verso l'alto

Aumenta

l'energia, la salute e la salute mentale

Contenuto del corso

MEDITAZIONE SAMADHI SAHAJ

In sanscrito, sahaj significa senza sforzo. Il samadhi è la meditazione, uno stato naturale che va oltre la veglia, il sonno e il sogno. È un serbatoio illimitato di energia, intelligenza, creatività e un luogo di pace e quiete infinita. 

In questo programma di meditazione imparerai a: 

Acquisire un mantra personalizzato: Il tuo insegnante ti darà un mantra speciale e unico che potrai usare per tutta la vita come strumento per immergerti in profondità in te stesso.

Imparerai le basi della meditazione: imparerai i principi fondamentali della meditazione e le tecniche che aumenteranno l'efficacia della tua pratica quotidiana. 

Accesso a sessioni di follow-up per tutta la vita: avrai accesso a sessioni di follow-up per tutta la vita con il tuo insegnante e potrai porre le domande che sorgeranno durante la tua pratica.

Profilo dell'icona della clessidra in colore viola

Durata

3 giorni consecutivi,  
2 ore al giorno

Contorno del segno di spunta all'interno di un cerchio in colore viola

Modo

Online or in-person

Contorno circolare dell'icona della valuta euro in colore viola con un cerchio attorno

Costo

340 CHF

Più di 100 studi scientifici lo dimostrano e sono stati riportati dai principali media

Immagine di sfondo con un cigno semitrasparente a sinistra

ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dicono gli studenti?

Domande frequenti

Dove si tiene il corso?

Dipende dal corso. Alcuni sono tenuti presso le sedi di Art of Living, altri sono tenuti online su Zoom.

Quanto dura il corso?

Il corso dura 6 ore divise in 3 giorni (2 ore al giorno).

Quali sono i requisiti per iscriversi?

Non ci sono prerequisiti. Tutti i maggiori di 18 anni sono i benvenuti!

Oltre 40 anni

di servizio

oltre 180 Paesi

in oltre 10.000 città

30,000+

istruttori

500m+

persone raggiunte

IL FONDATORE DELL'ARTE DI VIVERE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev è un maestro spirituale e ambasciatore di pace con la missione di creare una società libera da stress e violenza. È considerato a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.   

Ha sviluppato il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo. I suoi effetti sul sonno, sull'immunità e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo.

Il leader umanitario Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Medita sempre e ovunque con una tecnica semplice ma potente