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La felicidad brota de la fe.
Es sólo a través de méritos que puedes tener fe. Cuando no tienes fe, no puede haber felicidad en tu mundo interior ni exterior. La felicidad brota de la fe y del olvido de la conciencia del cuerpo. Dolor y tristeza significan que tu tienes conciencia de ... -
La respiración de las fosas alternadas, simple y poderosa
La respiración de fosas alternadas Antes y después de meditar, durante un día agitado, luego de hacer yoga o incluso antes de ir a dormir, la respiración de las fosas alternadas es una buena opción para pacificar la mente y liberar la fatiga acumulada. En ... -
Hacelo con meditación.
La meditación podría ser el secreto para hacer que tu desempeño sea mejor que antes. Como escritor de profesión satisfecho, mi productividad se definía como la cantidad de historias que escribía en una semana y la calidad de esos escritos. Sentía que esta ... -
Maneras de meditar.
Esta es la continuación del post anterior Secretos de la meditación Uno. Es como ir a una verdulería cuando quieres cargar gasolina. No funcionará. Continúas recorriendo una y otra vez la verdulería diciendo: “Necesito gasolina para mi auto”. No funcion ... -
Hablan meditadores: 7 canciones sobre la inocencia.
"Cuando la mente trasciende los sentidos, vuelve a su verdadera naturaleza, que es la inocencia – sin los sentidos.” En inglés inocencia es innocence – in no sense sin sentidos.- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar La belleza se expresa mejor en el canto de ... -
Meditación y sueño, estados similares pero diferentes
Uno de los beneficios más tangibles de la meditación es el descanso profundo que experimentan el cuerpo y la mente. Está comprobado que 20 minutos diarios de meditación equivalen a dormir entre tres y cuatro horas. La meditación y el descanso tienen una r ... -
La meditación te hace brillar como un diamante.
Experiencias sobre meditación. Dra. Nisha Manikanthan, Doctor, Bangalore Mi vida solía ser tan diferente. Solía estar atrapada en mis emociones y pensamientos, identificándome con ellos y a menudo dejándome llevar por mis sentimientos. Un día comencé a ... -
¿Por qué es necesario meditar?
Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar* ¿Cómo podemos prepararnos para meditar? ¡Sintiéndonos en casa y siendo naturales! Si sos muy formal, entonces no podrás meditar. La meditación requiere de tu informalidad y tu sensación de estar en casa. Hoy vamos a explo ... -
La meditación le aporta un plus a la mujer trabajadora.
Una maestra de meditación apasionada por los proyectos femeninos, presidente de la Conferencia Internacional de la Mujer, cantante talentosa y hermana de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar- Bhanumathi Narasimhan es una mujer versátil que cumple muchos roles sin ... -
Problemas para dormir. ¿Qué te mantiene despierto?
¿Qué te mantiene despierto? ¿Acostarte en la cama, dando vueltas de un lado a otro, esperando para poder dormir? ¿Preguntándote si hay una manera de quedarte dormido sin esfuerzo? Bueno, hay un secreto simple para un sueño pacífico. Incluí la práctica de ...