: ¿Qué es la respiración? ¿Por qué es tan importante?
La respiración es un proceso por lo general inconsciente, y representa el vínculo entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando la mente se encuentra libre de temores, culpa o ira, está más centrada y puede curar al sistema de cualquier enfermedad. A través de la práctica de nuestras técnicas de respiración, aprenderás a dominar conscientemente la respiración para que armonice tu cuerpo, mente y espíritu.