El Sudarshan Kriya se creó en 1980 en Shimoga, en el sur de la India, cuando Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ahora un reconocido líder humanitario y espiritual alrededor del mundo, entró en un período de diez días de silencio.
“Yo ya había viajado por todo el mundo. Había enseñado yoga y meditación. Aún así, yo estaba preocupado por ayudar a la gente a vivir una vida feliz. Yo sentía que había algo que faltaba. A pesar de que la gente hace sus prácticas de meditación, su vida está dividida en compartimentos y cuando salen a la vida, son personas muy diferentes. Por lo tanto, yo estaba pensando cómo podemos solventar esta brecha entre el silencio interior y la expresión externa de la vida.
Durante un período de diez días de silencio, el Sudarshan Kriya vino como una inspiración. La naturaleza sabe qué regalar y cuándo dar. Después de salir del silencio, comencé a enseñar todo lo que sabía y la gente tenía grandes experiencias.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Desde entonces, el Sudarshan Kriya - la poderosa técnica de respiración rítmica - ha sido la piedra angular de todos los cursos de Arte de Vivir. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ha hecho práctica y moderna la antigua sabiduría y ha introducido el yoga, el pranayama y la meditación en la vida cotidiana de millones de personas en el mundo entero en las últimas tres décadas.