![](/sites/www.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/yoga_and_breath_1.jpg?itok=w125QUkM)
Yoga
Flyv højt på dit åndedræt
"Åndedrættet er forbindelsesleddet imellem kroppen og sindet. Hvis sindet er dragen, så er åndedrættet snoren....
![](/sites/www.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/wysiwyg_imageupload/yoga-and-the-breath.jpg?itok=eHa_Q1-H)
Yoga
Yoga og åndedrættet
Det første vi gør, når vi træder ind i livet - er at trække vejret ind.Det sidste vi gør, når livet slutter -...
![](/sites/www.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_3_box_grid/public/wysiwyg_imageupload/alternate-nostril-breathing-2.jpg?itok=qEBuPDO-)
Yoga
Vekselåndedrættet (Nadi Shodhana Pranayama)
En smuk åndedrætsteknik som hjælper med at skabe ro og glæde...
![](/sites/www.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_3_box_grid/public/wysiwyg_imageupload/kapal-bhati-pranayama2.jpg?itok=OTumAtxg)
Yoga
Åndedrætsteknikken Det lysende Hoved (Kapal Bhati Pranayama)
Kapal = (for)hoved; bhati = skinnende; pranayama = åndedrætsteknik...
![](/sites/www.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/wysiwyg_imageupload/bhramari-pranayama-bee-breath.jpg?itok=HZ0C2SZQ)
Yoga
Humlebien - åndedrætsøvelse (Bhramari Pranayama)
Humlebien eller Bhramari pranayama er en meget effektiv øvelse, den beroliger sindet med det samme. Det er en af...