Yoga
Flyv højt på dit åndedræt
"Åndedrættet er forbindelsesleddet imellem kroppen og sindet. Hvis sindet er dragen, så er åndedrættet snoren....
Yoga
Yoga og åndedrættet
Det første vi gør, når vi træder ind i livet - er at trække vejret ind.Det sidste vi gør, når livet slutter -...
Yoga
Vekselåndedrættet (Nadi Shodhana Pranayama)
En smuk åndedrætsteknik som hjælper med at skabe ro og glæde...
Yoga
Åndedrætsteknikken Det lysende Hoved (Kapal Bhati Pranayama)
Kapal = (for)hoved; bhati = skinnende; pranayama = åndedrætsteknik...
Yoga
Humlebien - åndedrætsøvelse (Bhramari Pranayama)
Humlebien eller Bhramari pranayama er en meget effektiv øvelse, den beroliger sindet med det samme. Det er en af...