El Arte de Meditar - Curso Sahaj Samadhi
‛Sahaj’ significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.
Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente se calma, suelta toda la tensión y el estrés, y se enfoca en el momento presente. El cursoSahaj Samadhi aporta una profunda comprensión de este y otros fenómenos de la mente, lo que permite alcanzar la relajación al mismo tiempo que la concentración y un estado de alerta.
Durante el curso los participantes recibirán un mantra personal que les permitirá entrar en meditación naturalmente. Al finalizar, estarán en capacidad de entrar en meditación con el uso de dicho mantra y por sí mismos.
La práctica regular de esta técnica puede transformar totalmente la calidad de vida. Es la forma sutil de educar al cuerpo a mantener la calma, a recargar energía y a potencializar la claridad y el estado enfocado de la mente.
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