Jooga ja mantrate laulmine
Mantrate laulmine on olnud läbi aegade kõikide usuliikumiste lahutamatu osa.
Kui me istume ühiselt koos, ühes kohas, käivad meie peas ringi siiski erinevad mõtted. Aga kui me hakkame mantraid laulma, siis elab meis kõigis üks mõte ja üks rütm. Kõik meeled on muutunud üheks. See ühtsus loob sügava energia, mis elustab meid.
Hääle jooga (Heli jooga)
Mantrate laulmine võimaldab kõigil erinevatel meeltel lahustuda ühtseks ning võimaldab meie meelel sukelduda iseendasse. Mantrate laulmist võib pidada ka hääle joogaks, heli joogaks.
Sanskritikeelsetel mantratel on väga sügav mõju teadvusele. Iga sanskriti tähel on heli, mis on seotud konkreetse peenergiakeskuse, tšakraga meie peenkehas. Sanskritikeelsete mantrate laulmine aktiveerib meie peenenergia keskused ning see toob kaasa rahustavat, puhastavat ja eluenergia voolu kiirendavat mõju.
OM - universaalne mantra
Om on igavene püha heli. See on universaalse teadvuse vorm.
Erinevate pühakirjade ja kultuuride mantrad laiendavad meie vaimseid piire. See aitab meil vastu võtta ja ülendada kõik usuvormid ning võimaldab meil kogeda universaalset ühtsust.
Kui olete laulmas OMi, siis sulanduge sellesse täielikult. Olles laulmise lõpetanud, kogege enda sees sügavat vaikust. Vajuge sellesse vaikusesse. Nii naasete te oma Minani.
Mantrate laulmine on efektiivne ka tehes joogapoose. Lauldes mantrat "Om Bhaskaraya Namaha" enne Surya Namskari (Päikesetervitust), vähendab see stressitaset ja loob jooga praktikaks õige atmosfääri. Kuulates mantraid joogaasanate ajal, rahuneb meel ja avalduda saab rõõmuenergia. Mantrate laulmine või kuulamine joogapraktika lõpus kingib sügava lõõgastuse.