Гурудэв, необходимо ли придерживаться полезного, здорового рациона с малым содержанием жиров?
Знаете, в наши дни существует так много теорий. Сначала люди говорили, что вы должны есть только низкокалорийные продукты или вообще не содержащие жиров. Сейчас они говорят, что если мы вообще не употребляем жиров, то наше тело превращает все, что мы едим в жиры. Поэтому они говорят, что вы должны есть продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Сейчас существует так много разных теорий. Но опытные Аюрведические доктора говорят, что вы должны есть жиры. Они часто советуют вам есть много масла! Поэтому очень много замешательства возникает в вопросе, что человек должен есть и что он не должен есть. Вам следует прислушиваться к своему телу, и есть то, что ему подходит.
