Archive
Результаты поиска
-
Наклон вперед из положения стоя, ноги широко расставлены
Прасарита падоттанасана Встаньте прямо, поставьте стопы на ширину 1-1.20м, распределите вес равномерно и прочно обопритесь на обе стопы. Дыхание глубокое, ровное. На вдохе вытяните позвоночник, вытяните руки над головой. На выдохе наклоните корпус вперед ... -
Йога и пранаямы
Прана (тонкая жизненная энергия) и пранаямы (техники контроля праны). Йога- это союз тела, ума и духа. А дыхание объединяет тело и ум Пранаямы Пранаямы – это важная и неотъемлемая часть йоги – согласно Йога Сутрам Патанджали*, древнему трактату о йоге Дых ... -
Вопросы о йоге
Q: Чем йога «Искусства Жизни» отличается от других систем йоги? Йога- это не просто упражнения, это также состояние целостности. Для достижения этого состояния существует множество способов: асаны, пранаямы, медитация, служение, преданность и знание. Шр ... -
Лечебная йога
Йога может излечить от всех заболеваний тела и ума Когда вы регулярно практикуете занятия йогой, это действует не только как лекарство от всех заболеваний, но также и как профилактическая терапия Жизнь имеет четыре свойства: она существует, эволюционирует ... -
Йога и питание
«Когда питание неправильное, лекарства не помогут. Когда питание правильное, лекарства не нужны».- Аюрведическая пословица «Разве не достаточно просто практиковать йоговские асаны, разве мне необходимо регулировать свою диету?»,- спрашивают многие. Сама ... -
Йога сутры Патанджали: Комментарии Шри Шри Рави Шанкара
“In the East they say suffering is avoidable and not necessary. Life is bliss! You know why? This is because wisdom, yoga and meditation are ways to avoid suffering which has not yet come.” – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Yoga Sutras of Patanjali Sutra (in ... -
Йога и дыхание
Вы когда-нибудь считали, сколько вдохов и выдохов мы делаем в минуту? Вдох – это первое действие в нашей жизни, а выдох – последнее. Между этим первым вдохом и последним выдохом мы дышим всю нашу жизнь и при этом умудряемся не уделять никакого внимания ды ... -
Целительные асаны йоги
Асаны, выполняемые стоя Конасана 1: Наклон в сторону с одной рукой Конасана 2: Наклон в сторону с обеими руками Катичакрасана: Скрутка в положении стоя Хастападасана: Наклон вперед из положения стоя Ардха Чакрасана: Наклон назад из положения стоя Триконас ... -
Йога для детей
“Дети по своей природе очень дружелюбны. Если они не дружелюбны, то это из-за стресса». ~Шри Шри Рави Шанкар Образовательная система, становящаяся все в большей степени коммерческой, растущая конкуренция, стремление выделиться – вот что прямо с детства ... -
Йога для начинающих
Йога подобна океану. Приходя на пляж, вы можете посмотреть на океан издалека, прогуляться вдоль кромки воды, лишь замочить ноги или поплавать. То же самое и с йогой- можно либо практиковать асаны в течение короткого периода, чтобы избавиться от заболевани ...
