О семинаре
О семинаре
Семинар SKY - это динамичный и практический семинар для студентов университетов и молодых специалистов (18-35 лет), который не только дает огромный заряд энергии, но и дает свежий взгляд на жизнь, отношения, профессиональные вопросы и личные обстоятельства. Выпускники семинара SKY часто называют семинар «трансформирующим жизнь».
На семинаре вы:
- Изучите SKY Breath Meditation: всемирно известную, научно обсонованную, технику дыхания, которая помогает разуму без усилий прийти в настоящий момент, обеспечивает глубокий отдых телу и разуму, освобождает от тисков стресса и беспокойства и дает огромный заряд энергии для продолжения и выполнения наших задач.
- Узнайте о четырех источниках энергии и о том, как подключиться к ним для того, чтобы поддерживать высокий уровень настроения и энергии.
- Испытайте семь уровней существования, которые мы часто игнорируем или не осознаем, и тенденции, связанные с каждым из уровней.
- Узнайте 5 золотых ключей к счастью и о том, как они могут положительно и на практике повлиять на нашу повседневную жизнь.
- Поймите 5 секретов счастливых и успешных отношений
- Изучите уникальную и высокоэффективную «Концентрирующую пранаяму», которая помогает улучшить концентрацию и собрать разрозненные мысли и идеи для того, чтобы мы могли выполнять наши задачи более эффективно.
Практические воможности и методы, которые вы изучаете в SKY OMBW, возможно перенести в быт и легко включить в нашу повседневную жизнь, чтобы получить постоянно растущий спектр преимуществ.
- Изучите SKY Breath Meditation: всемирно известную, научно обсонованную, технику дыхания, которая помогает разуму без усилий прийти в настоящий момент, обеспечивает глубокий отдых телу и разуму, освобождает от тисков стресса и беспокойства и дает огромный заряд энергии для продолжения и выполнения наших задач.
- Узнайте о четырех источниках энергии и о том, как подключиться к ним для того, чтобы поддерживать высокий уровень настроения и энергии.
- Испытайте семь уровней существования, которые мы часто игнорируем или не осознаем, и тенденции, связанные с каждым из уровней.
- Узнайте 5 золотых ключей к счастью и о том, как они могут положительно и на практике повлиять на нашу повседневную жизнь.
- Поймите 5 секретов счастливых и успешных отношений
- Изучите уникальную и высокоэффективную «Концентрирующую пранаяму», которая помогает улучшить концентрацию и собрать разрозненные мысли и идеи для того, чтобы мы могли выполнять наши задачи более эффективно.
Практические воможности и методы, которые вы изучаете в SKY OMBW, возможно перенести в быт и легко включить в нашу повседневную жизнь, чтобы получить постоянно растущий спектр преимуществ.
Наука о SKY
Научно обоснованный семинар SKY Workshop и всемирно известная медитация SKY Breath Meditation подверглись интенсивным и разнообразным научным исследованиям. В недавнем исследовании, проведенном Йельским университетом, программа SKY сравнивалась с двумя популярными программами осознанности. Было обнаружено, что SKY положительно влияет на шесть показателей психического здоровья больше, чем любая другая программа:
Источник: Сеппала Е.М., Брэдли К., Мёллер Дж., Харуни Л., Нандамуди Д., Брэкетт М.А., Содействие психическому здоровью и психологическому благополучию у студентов университетов: Рандомизированное контролируемое испытание трех мер вмешательства направленных на улучшение самочувствия, Границы в психиатрии, 2020 , 11, 590, DOI: 10.3389 / fpsyt.2020.00590
Что говорят выпускники SKY
Что говорят выпускники SKY
Несколько участников курса делятся своим опытом.