Il faut du courage prendre soin avec un sourire
Vijaya et Natrajan avaient le mariage image parfaite jusqu'à Vijaya a été diagnostiqué avec le cancer. Entendant les nouvelles, je me suis préparé avant de les rencontrer. Je les imaginais avec des visages pincés avec tristesse et l'incertitude, s'interrogeant sur leur sort. Imaginez ma surprise quand j'ai été accueilli avec le sourire habituel.
Je ne émerveillé par ce couple de plus en plus et j'ai essayé de déchiffrer leur secret: comment peut-on maintenir un sentiment de paix, d'optimisme et de joie de vivre, même dans de telles circonstances?
Mes derniers moments ont été si heureux à cause de Sudarshan Kriya de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, de la méditation et de la sagesse, et ils sont nos compagnons. "Dit Vijaya, avec un sourire, tandis que son mari patiemment tendait à ses besoins. Chaque jour, le couple serait médité. Même quand Vijaya ne pouvait plus s'asseoir, elle ferait une méditation guidée, en position couchée.
Comment la méditation aide?
Contraintes de libération de méditation qui s'accumulent dans notre corps et l'esprit. Qui permet contraintes s'accumulent les causes des maux du corps et de la fatigue dans l'esprit. La pratique quotidienne de la méditation empêche cette accumulation et nous guérit à tous les niveaux.
«Quand vous méditez et votre aura est calme et se sont installés il affectera d'autres de la même façon", partage Bhanumathi Narasimhan, professeur principal de la méditation Sahaj Samadhi. Un soignant influe sur la mesure dans laquelle un patient réagit au traitement et comment il / elle voit la situation. Un soignant stressé déstabiliser un patient, tandis qu'un soignant plus calme, plus paisible transmettra cette même énergie.
"La méditation m'a donné la force et l'absence de passion, d'accepter moi-même et ma situation, ainsi que m'a donné la capacité d'aimer les autres.", Les actions Kangsha, un lumineux, fille pétillante dans ses fin des années 20 avec l'arthrite. Plusieurs opérations n'ont pas rompu son esprit. Aujourd'hui, en dépit de lutter avec son état, elle est un tuteur à un groupe d'enfants issus de milieux défavorisés. "Auparavant, il y avait beaucoup de« pourquoi »dans ma vie. Maintenant, je pense comment d’amélioré ma vie et comment la fait plus utile.
La mère de Kangsha médite aussi dans un effort pour créer un environnement positif, confortable. Elle se retrouve plus sensible aux besoins délicats de sa fille et est capable de regarder patiemment après eux, sans se mettre en colère ou frustré.
La méditation donne également un sentiment de réconfort, de la foi et de la sécurité. Même si une maladie change notre monde tel que nous le connaissons, la méditation nous garde les pieds sur terre et fort pour caler ces changements. «J'ai accepté l'état de mon fils car il était né», dit Jyoti Gandhi, mère d'un homme de 33 ans qui est autiste et a un retard mental sévère. Elle dit que la méditation, prières et mantras, rachat et la foi en Dieu a donné sa foi toutes ces années. «J'ai réalisé que je devais servir mon fils tout au long de ma vie. En me voyant paisible, tout le monde autour de moi aussi fait la paix avec la situation et lui a donné tant d'amour », dit-elle.
«Je veux méditer mais comment, je devais tout le temps»
Il s'agit d'une requête fréquente chez les soignants.
Voici quelques conseils pour vous et la personne que vous aimez pour vous aider:
- Méditez ensemble: Méditez avec le patient tous les jours. Allumez une méditation guidée. S'il n'ya entreprise, demandez-leur de se joindre à la méditation. Il ya beaucoup de puissance dans sangha ou société juste et agréable compagnie est toujours la bienvenue.
- Partout fera: si vous êtes en attente chez le médecin pour votre tour ou de prendre votre patient au parc, fermez les yeux et méditez, même si c'est pour quelques minutes. Il est dit que 20 minutes de méditation équivaut à quatre heures de sommeil. Alors, reposez-vous en vous-même.
- Chaque fois que vous faites, aussi: Sauf immédiatement après un repas, vous pouvez méditer à tout moment. Alors la prochaine fois que quelqu'un vient pour rechercher votre patient, excusez-vous et méditez. Votre patient ira bien, ne vous inquiétez pas. Et vous vous sentirez mieux après avoir pris une pause de méditation rapide.
- Secouez off: Peu importe si vous vous sentez un peu faible sur certains jours. Même la nature a le soleil et la pluie. Prenez quelques minutes supplémentaire pour méditer cette journée, même si vous devez vous absenter de votre patient pendant quelques minutes, le fort et plus heureux que vous réfléchirez à votre capacité à prendre soin.
- CEngagez-vous à vous-même: Investissez en vous-même. Si vous prenez quelques minutes pour regarder la télévision, naviguer sur Internet ou écouter de la musique, voyez si vous pouvez consacrer quelques minutes à la méditation. Faites toutes vos activités, en particulier les loisirs proches. Cependant, n'oubliez pas de méditer. Cela va changer la qualité de la jouissance de toutes vos activités.
Spirituellement, la méditation nous aide expérience que nous ne sommes pas seulement le corps. Le corps peut faire face à la mort, mais notre esprit est éternel. Si nous jouons le rôle d'un patient ou aux soins d'une personne malade, cette connaissance est une bénédiction.
La vie est un cadeau. En tant que soignant, nous sommes chanceux d'être chargé de prendre soin d'une autre vie. Alors, souriez! Soins pour les personnes et méditer. La force de l'esprit humain est impressionnante. Avec la méditation, que votre compagnon vous serez émerveillés par la façon dont vous traitez avec les situations que vous rencontrez.
Inspiré par les pourparlers de sagesse de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Entrées par Bharathy Harish, Sahaj Samadhi professeur de méditation
