Le Sri Sri yoga est une discipline à la fois douce et puissante intégrant différentes traditions du yoga ( notamment du Hatha yoga ) et permettant de ramener l’unité entre le corps, le mental et la respiration.
Dans cette approche, les techniques du yoga sont enseignées de manière fluide et légère.
Le Sri Sri yoga est une approche qui combine différentes techniques de respiration, de nombreuses postures corporelles (asanas) ainsi que des
méditations guidées.
Cet ensemble permet d’aller au delà du pure travail corporel et renforce notre sensibilité aux niveaux les plus subtils de notre existence.
C’est tout notre potentiel humain qui trouve ainsi à s’exprimer.
Le Sri Sri Yoga est aujourd’hui une approche qui se développe dans le monde entier, de l’Inde aux USA, en passant par l’Afrique et l’Europe.
Les stages et cours de Sri Sri Yoga offrent une approche holistique du corps, du mental et de l'esprit en vous initiant à une combinaison complète de postures de yoga,
de techniques de méditation et de sagesse Yogique.
Le contenu du stage s’articule ainsi autour de plusieurs types d’exercices :
- Les Asanas : Postures de Yoga
- Les Pranayamas : Techniques de respiration issues des traditions de L'Inde.
- Techniques de Méditation
- Relaxation profonde
- Conseils alimentaires
Bénéfices
- Souplesse du corps
- Correction de la posture et de l'alignement du corps
- Détente profonde
- Clarté d'esprit
Durée
5 jours consécutifs en modules de 2h, en dehors des heures de travail
Cours hebdomadaires de yoga
Des cours de Sri Sri yoga sont proposés chaque semaine dans la plupart de nos centres.
Pour les dates, horaires ou pour tous renseignements complémentaires : 01 49 29 05 21 / serge.michenaud@artdevivre.fr
