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Stage Art de Vivre 1ère Partie 4-6 avr. , 2025
Date:
4-6 avr. , 2025
Lieu:
centre Art de Vivre,
15 bd Daviers, Angers, Pays de la Loire, France, 49000
Fee:
Regular : 330,00 EUR
Student : 230,00 EUR
Repeater : 0,00 EUR
Horaires:
VEN: 19:00 - 22:00
SAM, DIM: 15:00 - 18:00
Professeur:
Dominique Gernigon
Contact:
Dominique Gernigon, 0674857937, dominique.gernigon@artdevivre.fr,
Contact:
Dominique Gernigon, 0674857937, dominique.gernigon@artdevivre.fr,
Course Id: B50335
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Contenus de l'Atelier

Le Stage Happiness Program de l'Art de Vivre se déroule en 3 demi-journées consécutives.

Les Secrets de la Respiration

Le coeur du The Happiness Program est une série de techniques yogiques de respiration, incluant le Sudarshan Kriya, une pratique réduisant votre stress et élevant votre énergie, vous permettant de retrouver un esprit clair et positif. 

Gérer le Mental

Comprendre la nature du mental vous aide à avoir une plus grande perspective de la vie, vous permettant de ne pas ruminier ou être pris par les problèmes créant de la frustration, de l'impatience, des soucis et plus. 

Des Résultats Scientifiquement Prouvés

Les bénéfices scientifiquement prouvés indiquent que les pratiques enseignées lors du stage permettent d'augmenter les niveaux d'optimisme, les niveaux d'ezymes antioxidants, d'améliorer l'immunité et la régulation des émotion, et bien plus. 

Yoga & Méditation Guidés

Apprenez des postures de yoga simples que vous pouvez incorporer dans votre vie de tous les jours, pour une meilleure santé, une meilleure concentration et une plus grande relaxation. Profitez de méditation guidées uniques et découvrez un aperçu de la profondeur de votre être. 

 

Un accès à vie aux pratiques hebdomadaires de groupe et à une communauté internationale

Le stage Happiness Program vous ouvre à un accès illimité aux suivis du Sudarshan Kriya en groupe que vous pouvez rejoindre dans n'importe quel Centre de l'Art de Vivre dans le monde, gratuitement ou à tarif réduit. 

Retrouvez une communauté de gens positifs et ouverts, vous soutenant pour être au meilleur de vous-même et pour partager la sagesse et les techniques enseignés lors du stage. 

Études et Statistiques

Diminution de l'Anxiété par 44%

Dans l'étude citée par le Magazine Prévention, les gens voient leur anxiété réduire de 44% mais aussi cet état durer 6 mois...

Soulagement de la Dépression

Une publication de santé de l'Université de Harvard décrit les effets du Sudarshan Kryia sur l'anxiété, le stress...

Amélioration du Comptage Cellulaire

Selon une étude dans le Sleep & Biological Rhythms journal

Découvrez le pouvoir des techniques de respiration de l'Art de Vivre

60 études indépendantes sur le Sudarshan Kriya & les exercices de respiration associés

De la réduction du stress à un repos plus profond, ces techniques ont démontré avoir un impact mesurable sur la qualité de la vie. 

Plus de 60 études indépendantes ont été menées sur les quatre continents et publiées par des revues spécialisées, ont démontré un large panel de bénéfices à la pratique du Sudarshan Kriya™ et des exercices de respiration associés enseignés lors du Happiness Program de l'Art de Vivre.

Éléments principaux des Résultats de Recherche

Dépression
Réduction
70%
TAUX DE RÉMISSION
DANS LA DÉPRESSION en 1mois
Stress
Hormones Réduction
56%
Réduction
Sérum Cortisol
Sommeil Profond
Augmentation
218%
AUGMENTATION
EN SOMMEIL PROFOND
Bien-Être
Hormones Augmentation
50%
AUGMENTATION
SÉRUM PROLACTINE

Publié dans

  • “deep breathing and a good yoga stretch could help you and your business”

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  • “rejuvenating participants physically, mentally and emotionally” - Sri Sri Ravi Shankar

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  • “Art of Living may be the fastest growing spiritual practice on the planet”

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  • "not only aims to remove day-to-day stresses, but also target negative emotions you may not know are still affecting you”

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  • “breathing exercise dramatically decreased PTSD in veterans”

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  • "many people reported better sleep, improved self-awareness, and even fewer PMS symptoms”

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