Votre enfant est en surpoids parce qu'il aime se livrer à des aliments gras, huileux et délicieux? Est-ce que son obésité vous concerne? Défi # 5 parle de traiter avec les enfants qui ont soif de la nourriture délicieuse et refusent des aliments nutritifs. Trouvez un soulagement dans la méditation, des aliments nutritifs qui est délicieux et quelques conseils.
Défi # 5: Faire face à l'obésité de votre enfant
Conseil # 1
Conseil # 1: Ne parlez pas à vos enfants au sujet de leur obésité. Il ne mène à rien. Au lieu de cela, votre enfant peut manger plus de nourriture d'ordure au mépris et qui ne fera qu'ajouter à sa mauvaise santé. Aussi, assurez-vous que votre enfant est heureux. La prise de poids est le résultat direct d'un niveau élevé de stress et l'associé avec le faible taux métabolique de stress.
Les enfants tendent à manger ce qu'ils trouvent très savoureux. À leur âge, ils ne comprennent pas l'importance d'un régime alimentaire nutritif, ce qui n'est souvent pas très bon. Nous vous suggérons de faire des plats qui sont nutritifs et délicieux en même temps. Et ce n'est pas difficile. Vous voudrez peut-être jeter un oeil à quelques-uns de nos receipes végétariens qui donnent aux enfants le bon type de nutrition avec goût qu'ils aimeraient. Vous pouvez jouer avec ce que vous faites cuire, ajoutez une pincée de son condiment préféré ou de carotte peut-être sol tout en préparant sa soupe à la tomate.
Vous pouvez approcher les enfants avec amour et confiance tout en parlant à leur sujet des effets néfastes de la malbouffe. La volonté d'apporter un changement dans la santé de votre enfant est livré avec la méditation.
Comment la méditation aide?
Conseil 2:
Conseil 2: Si vous changez de régime alimentaire de votre enfant, il est bon d'avoir autour de lui dans la phase de planification afin qu'il connaît l'importance de tous les légumes et les fruits ajoutés à la liste. Pendant le processus, qu'il fasse un choix entre deux plats et l'inviter à faire des contributions à la liste.
Avec une pratique régulière de la méditation, vous vous sentirez positif sur l'évolution de la situation actuelle en votre faveur. Si c'est l'obésité de votre enfant ou tout autre problème, vous devez faire face à ce problème, le comprendre et ensuite le gérer. Cette capacité vient avec la méditation.
Quand vous préparez la nourriture, assurez-vous que vous n'êtes pas stressé. Pourquoi? Si votre énergie est faible c'est ce qui va être mis dans la nourriture et qu'elle ce qui se passe à mangée par votre enfant. Ainsi, alors que vous êtes heureux pendant la cuisson, il ya de bonnes chances que votre enfant sera également heureux après avoir consommé le repas. Le taux métabolique d'un enfant heureux est plus élevé que celui d'un enfant triste. Un métabolisme élevé assurera ce qu'il mange est digéré correctement. Asseyez-vous avec votre enfant et demandez-lui d'avoir la nourriture lentement. Souvent, dans une course à regarder la télévision ou jouer avec des amis, les enfants finissent par manger des aliments trop rapidement ce qui affecte négativement la santé.
C'est une bonne idée à méditer avant de le cuire. Tout d'abord, la méditation reconstituer vos niveaux d'énergie. Donc, même si vous faites cuire la nuit, vous pourrez cuisiner avec le même enthousiasme que vous préparez le petit déjeuner. Ensuite, vous envoyez des vibrations positives autour. Pour ajouter à cela, vous sortez de méditation avec un esprit clair, de sorte que vous pouvez venir avec plus de plats qui ont le goût et la nutrition. Que pouvez-vous demander de plus?
Pour les mamans avec amour ..
Vous apportant célébré moments de la maternité qu'une mère aimerait partager avec nous ...
Roselyn était inquiet. Son fils Albert était visiblement obèses. Il serait trop manger et vomir. Mais rien ne pouvait lui faire comprendre. Les préoccupations de Roselyn ont été diffusés à l'expert médical par le professeur de la classe. A régulière examen médical à l'école prouvé de façon concluante ce qui était évident, l'obésité était le problème d'Albert. Dr Mathews lui a posé quelques questions intéressantes uns après les autres. C'était comme un tour rapide-le-feu à un quiz.
Dr Mathews: Êtes-vous obèse? Êtes-vous le pantalon quand vous montez les escaliers? Vous trouvez qu'il est difficile de courir comme les autres enfants? Pensez-vous que la nourriture tout le temps? Pizza, pâtes, pâtes, cola, œufs, jambon, pain grillé et de fromage. Êtes-vous motivé par des publicités à manger même après un repas?
Albert était assis avec lignes de pliage son front empourpré.
Dr Mathews: Mon cher, ces questions et bien d'autres plats délicieux goût Waouh mais avoir des effets néfastes lorsqu'ils sont pris en abondance. Ensuite, nous avons desserts comme les gâteaux, pâtisseries, biscuits et tartes. Ils goûtent trop miam mais font plus de mal que de bien. Nous appelons cette ordure. Ces denrées alimentaires ajouter du gras et des glucides supplémentaires pour notre alimentation. Notre corps est heureux et en bonne santé avec plus de santé et moins de malbouffe.
Albert: Oui! Ma maman m'a dit cela, mais je suis tout le temps faim. Je pense que mon ventre est gros.
Dr Mathews: Oh! Non! Non! Vous ne pouvez pas vous en sortir avec ça. Tout est dans l'esprit. Vous ne pouvez pas maltraiter votre système comme ça.
Albert: Oh! Mais c'est comme ça! Je me promets que je ne vais pas manger malbouffe, mais je ne peux pas tenir à l'écart!
Dr. Mathews: Okay, tell me, have you seen a garbage bin?
Albert: Oui! Bien sûr!
Dr Mathews: Que contient-il?
Albert: Déchets! Déchets! Et plus de déchets!
Dr Mathews: Exactement! Mon cher ami, vous êtes si correct. C'est ce que j'essaie de dire, vous traitez votre ventre comme une poubelle. Elle a des déchets! Déchets! Et plus de déchets! Une alimentation saine qui est plein de nutrition, comme des fruits, des salades, des soupes et du lait, ainsi que de l'ordure fonctionne bien avec notre corps.
Mais ce n'est que de la malbouffe nous fait du mal à plus d'un titre. Voyons comment. (Sur ce, le Dr Mathews touche le ventre de Albert). «C'est l'estomac Albert? Avec tant de gaspillage rempli à l'intérieur, tout ce qu'il faut, c'est un sac poubelle pour le tenir. Au moment où elle est digérée, elle sera absorbée dans le corps et vous faire du mal. Elle vous fera gras. Par la suite, vous va ressentir de la douleur à la jambe parce que ces jambes doivent porter un tel corps lourd autour.
Vous allez commencer à devenir plus léthargique jour en jour. Cela va ajouter à votre poids corporel. Un grand corps a besoin de plus de nourriture, et cela signifie encore plus de kilos. C'est un cycle sans fin. J'ai eu un mot à votre mère. Elle connaît tous les bons moyens pour vous aider à choisir votre bonne alimentaire. Vous avez juste besoin de dire «oui» et de coopérer. Un corps gras est toujours attaqué le premier par des maladies ".
Les conseils d'un expert était ce qu'Albert avait le plus besoin. Il était ferme et manquait d'émotion. Albert se sentait menacé par l'obésité pour la première fois. Il avait prévu tout cela avec sa mère. Il a décidé de dire «non» à la malbouffe. Le reste du plan était prometteur aussi, comme sa mère a promis de cuisiner de délicieux repas nutritifs encore. Et, une fois par semaine, elle a promis de le traiter avec de la malbouffe cuisiné à la maison. Albert se sentait heureux. Albert a suivi ce régime pendant deux mois. Oh! Choux rouleaux avec du fromage cottage et légumes eu si bon goût!
Cyclisme avec papa et la natation le week-end avec maman étaient des activités amusantes. Albert avait l'air frais, actif et en bonne santé. Ces jours-ci, à chaque fois qu'il regarde ordure, il est rappelé d'une poubelle. Roselyn est la plus heureuse des tout-Albert prend de petites portions de la nourriture, mange fréquemment, et a beaucoup de salades tous les jours. Au cours du week-end, elle lui sert des pâtes sain, une petite pizza et soupe. Wow! C'est une bonne et pause bien méritée. C'est agréable à mâcher correctement les aliments, fière allure, et se sentir wow! Albert a pas lents mais sûrs. Aujourd'hui, il est en bonne santé et de belle apparence.
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Dans leurs pré-adolescents, les enfants commencent à découvrir leurs champs d'intérêt. Certains prennent de la musique, d'autres à la danse, la science, la peinture, l'écriture et ainsi de suite. Mais en tant que parent vous avez cette auto-"Mon enfant ne peut pas poursuivre son intérêt dans la carrière souhaitée? Il ne sera pas le chercher ou elle assez pour soutenir. "Nous comprenons votre inquiétude. Mais ne laissez pas la crainte de devenir un concept. Lisez la solution à ce problème dans le dernier article de cette série.
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