Gurudev on Meditation
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The Secret of Secrets
This is continued from the previous Secrets of Meditation post … In Quantum Physics, everything is only atoms, a wave function, just energy. There are striking similarities between Quantum Physics, Vedanta, Yoga and the Art of Meditation. Adi Shankara sai ...
靜心的提問與古儒吉大師的回覆...1
問題1： 靜心時，如何讓頭腦裡的聲音安靜下來？ 古儒吉： 關於此，有一些你可以做的事。首先是接受它且不要與之抗爭。你對抗它而且覺得不該有雜音，你越是想驅除它，它越緊黏著你。意識或心智的法則是這樣的，抗拒無法消除它，只會使它更強大。所以，首先你必須隨它去（放下）也不要抗拒。第二便是 「靜心的五種途徑」 （補充說明：網站的另一篇文章，介紹除了自然三摩地靜心法外，其他靜心的途徑，例如：瑜珈、呼吸、五官的覺知、情緒及思維）。呼吸有助於消除雜音，適當的食物也會對靜心產生巨大影響。運動、體位法及精微的情緒、良好的理 ...
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