YES!+青年课程

YES!+青年课程专为19岁到30岁的学生和年轻专业人员所设计，是一个充满创新和活力的教育与生活技能发展课程。课程提供这个生涯阶段所需的实用技能训练： 

• 公众演说-在压力之下，如何能在群众面前有最佳的表现（学校简报或工作面试等）
• 时间管理：如何策组与，决定事情优先顺序的方法
• 领导技巧
• 提升专注力的技巧，对於准备考试或赶工作报告大有帮助
• 如何照顾自己的身心健康！！
• 创造力
• 如何既活跃於行动，又能保持平静的心

课程元素 

1. 身体 - 具有挑战性和有趣的体能训练。瑜珈。让身体健康匀称，也让你的心智专注！
2. 心智 - 独特创新的呼吸法。实用的知识，提升记忆力和专注力的互动过程。
3. 团队工作与领导能力 - 这或许是你在团体运动、运动训练、学生生涯和未来职场最需要的能力。在YES!+课程中，将会有一些实验性的过程来帮助你发展解决问题的能力和社交的技巧；有人际互动的过程，来协助你发展领导统御的能力与技巧；有团队工作的练习，来教导你合作和解决冲突的秘诀；有小组讨论的训练，来帮助你学习在挑战性情境中放松、增加自信心与内在的力量，能更好地处理批评和来自同学的压力。