Uvodna Radionica disanja i meditacije
11 stu, 2024
Bilješke:
Besplatan program: Uvodna radionica disanja i meditacije
U današnjem brzom i izazovnom svijetu, zadržavanje mira i fokusa postaje pravi izazov. Na ovoj radionici, koja je potpuno besplatna, otkrijte moć disanja i meditacije kao alate za unutarnji mir i emocionalnu stabilnost. Naučit ćete kako se suočiti s promjenama s lakoćom, samopouzdanjem, i kako započeti put prema uravnoteženijem i ispunjenijem životu.
Naše stanje uma izravno oblikuje kvalitetu života. Kada je um smiren, svaka situacija postaje prilika za rast, a svakodnevni trenuci donose radost. Međutim, kad su um i tijelo pod stresom, život može postati teret, negativno utječući na naše odnose i motivaciju. Naučite kako prepoznati i poboljšati kvalitetu svog života kroz učinkovite tehnike disanja i meditacije.
Program je otvoren za sve, bez obzira na tjelesnu spremnost ili predznanje o vježbama disanja. Ovo je uvodna radionica u Art of Living 1. dio, na kojoj ćete učiti tehniku Sudarshan Kriya, koja je ključna za postizanje stabilnosti uma i tijela.
Art of Living je globalna humanitarna organizacija s više od 10.000 centara u 184 zemlje, koja nudi tehnike disanja, meditacije i joge za eliminaciju stresa i osobni razvoj.
DAY AND TIME: Pon, stu 11: 19:00 - 20:15
Cost:
Free
lokacija:
Ožujska ulica 1,
Ožujska 1, Vrbani, Zagreb, Grad Zagreb Hrvatska, 10000
Ožujska 1, Vrbani, Zagreb, Grad Zagreb Hrvatska, 10000
Kontakti:
Alen Ptičar, 091 752 73 83, alen.pticar@artofliving.hr
Kontakti:
Alen Ptičar, 091 752 73 83, alen.pticar@artofliving.hr
Course Id:
A00943
Zašto odvojiti 3-4 dana od vašeg užurbanog života za meditacijsko povlačenje?
Ovih nekoliko dana učinit će ostatak vaše godine živahnijim, produktivnijim i punim energije. Nakon što zaronite, osjećat ćete se napunjeno i osvježeno, spremni preuzeti veće odgovornosti s većim fokusom i radošću.
"Zahvalna sam svim ljudima i okolnostima koje su mi omogućile da odvojim malo vremena da se brinem o sebi kako bih mogla biti najbolja, najspremnija i sretna verzija sebe ... i da budem bolja mama! Iskreno blagoslovljena i ponizna."
- Meggan, megganmamma.com
Stvorite velike pomake u svom životu
Tečaj tišine može vam pomoći odbaciti ograničavajuća uvjerenja, žaljenja i brige te pristupiti većoj viziji sebe. Vratit ćete se svom životu stabilniji, centriraniji, mudriji. Pronalazite radost koju ne mogu uništiti vanjske okolnosti. I što češće odlazite na ovakvo povlačenje, to se više snage i slobode izgrađuje u vama.
Strukturirano povlačenje
Dok bi vas druga povlačenja mogla dovesti u situaciju da sami morate smisliti način kako pronaći malo tišine usred mirne atmosfere, mnogim ljudima je izazovno znati kako smiriti vlastiti um. Tečaj tišine pruža optimalne uvjete za potonuti duboko u sebi i osloboditi se od našeg mentalnog brbljanja. Cijeli tvoj dan je pažljivo vođen i dizajniran kako bi vam pružio što opuštajući i transformativniji doživljaj. Nije čudo što ga mnogi polaznici smatraju idealnim odmorom za tijelo, um i duh.
Sastavni dijelovi povlačenja
"Meditacija je putovanje iz pokreta u nepomičnost, iz zvuka u tišinu."
-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Ostali dijelovi
- Joga - sjedinite tijelo i um jutarnjim joga sesijama svakog dana.
- Vedska mudrost - istražite "četiri stupa znanja" iz drevnih vedskih tekstova Indije koji nam daju alate za pronalazak blaženstva u našem životu.
- Pitanja i odgovori – dokučite meditaciju i miran način života u večernjim Q&A sesijama sa svojim učiteljem.
- Cjelovita hrana - ne postoji ništa poput dobrog jela za umirivanje vašeg duha. Okusite tri slasna vegetarijanska obroka dnevno.
ISKUSTVA SUDIONIKA
Pomaže ljudima napredovati
Daniel Moss
"Osjećam se više poput sebe nakon povlačenja u tišinu. Nakon tečaja, život mi ide glatko i osjećam razliku dobrih 3-6 mjeseci."
Max Goldberg
"Bilo je vrlo, vrlo moćno. Osjetio sam takvu smirenost, više nego što sam ikad mogao zamisliti."
Julie Madeley
"Pomoglo mi je da u praksi primijenim vrijednu mudrost koju sam naučila [na Programu sreće]. Vratila sam se opuštenija, osvježenija i sretnija nego što sam bila dugo vremena."
Michelle Garisson
"U prošlosti sam bila na mnogo povlačenja u tišinu, ali ovaj je bio uravnoteženiji, okrepljujući i ugodniji od bilo kojeg drugog."
Vinita D
"Meditacije su duboke! Bilo je to izuzetno opuštajuće, ali i energizirajuće iskustvo."
Aarti R
"Prekrasno, mirno povlačenje... izuzetno radosno i lako."
Uvodna Radionica disanja i meditacije
11 stu, 2024
lokacija:
Ožujska ulica 1,
Ožujska 1, Vrbani, Zagreb, Grad Zagreb Hrvatska, 10000
Ožujska 1, Vrbani, Zagreb, Grad Zagreb Hrvatska, 10000
Times:
19:00 - 20:15
Kontakti:
Alen Ptičar, 091 752 73 83, alen.pticar@artofliving.hr
Kontakti:
Alen Ptičar, 091 752 73 83, alen.pticar@artofliving.hr
Course Id:
A00943
Bilješke:
Besplatan program: Uvodna radionica disanja i meditacije
U današnjem brzom i izazovnom svijetu, zadržavanje mira i fokusa postaje pravi izazov. Na ovoj radionici, koja je potpuno besplatna, otkrijte moć disanja i meditacije kao alate za unutarnji mir i emocionalnu stabilnost. Naučit ćete kako se suočiti s promjenama s lakoćom, samopouzdanjem, i kako započeti put prema uravnoteženijem i ispunjenijem životu.
Naše stanje uma izravno oblikuje kvalitetu života. Kada je um smiren, svaka situacija postaje prilika za rast, a svakodnevni trenuci donose radost. Međutim, kad su um i tijelo pod stresom, život može postati teret, negativno utječući na naše odnose i motivaciju. Naučite kako prepoznati i poboljšati kvalitetu svog života kroz učinkovite tehnike disanja i meditacije.
Program je otvoren za sve, bez obzira na tjelesnu spremnost ili predznanje o vježbama disanja. Ovo je uvodna radionica u Art of Living 1. dio, na kojoj ćete učiti tehniku Sudarshan Kriya, koja je ključna za postizanje stabilnosti uma i tijela.
Art of Living je globalna humanitarna organizacija s više od 10.000 centara u 184 zemlje, koja nudi tehnike disanja, meditacije i joge za eliminaciju stresa i osobni razvoj.
