Swami Jyothirmayah indai spirituális tanító, az Art Of Living egyik vezető tanára ad egy kis kóstolót abból, hogy mi vár ránk a Boldogság Programon.
Egyszerű technikák, amelyekkel megkönnyíthetjük a mindennapjainkat, energikusabbá és fókuszáltabbá válhatunk, hogy arra tudjuk fordítani a figyelmünket ami valóban fontos az életünkben. Hogy a problémákat kihívásként tudjuk kezelni. Hogy egyszerűbben tudjunk kapcsolatot teremteni másokkal. Hogy a mosoly, a lelkesedés és a felszabadultság a mindennapjaink része lehessen.
Az elmúlt évtizedekben több mint 70 független tudományos kutatás tanulmányozta a Sudarshan Kriya ( mi az a Sudarshan Kriya? ) és a hozzá kapcsolódó légzőtechnikák hatásait, és az alábbiakat állapították meg:
- csökken a stressz, a stresszhormon (kortizol) akár 56%-os visszaesése tapasztalható
- csökken a szorongás és a depresszió
- alkalmas az alvászavarok enyhítésére, a mélyalvásban töltött idő akár a háromszorosára is megnőhet
- jobban érezzük magunkat a bőrünkben, a boldogság hormon (prolaktin) akár 50%-os növekedés miatt
Mindezt ősi jógikus tudáson alapuló légzőgyakorlatokkal és meditációval el lehet érni a Boldogság Programon tanultakkal.
A Boldogság Programról
1. Tudás
Ahhoz hogy szenvedjünk és rosszul érezzük magunkat, semmilyen tudásra nincs szükség, azt mindenki tudja magától automatikusan. De hogyan lehet nehéz helyzetekben megőrizni a belső békénket - ez bizony egy képesség, ami fejleszthető, kell hozzá megfelelő tudásanyag és gyakorlat.
2. Légzés
A légzés összeköt minket az érzelmeinkkel és az elménkkel, a lélegzetünk segítségével mi kontrollálhatjuk ezeket, és nem fordítva. Így a rendszeresen végzett megfelelő légzőgyakorlatok elengedhetetlenek ahhoz, hogy a lehető legjobb életünket éljük.
3. Meditáció
A meditatív elmeállapotban felfedezhetünk olyan értékeket, melyek ugyan bennünk szunnyadnak de nagyon mélyen. Megtapasztalhatjuk a bennünk rejlő mély szeretetet és békességet. S ha már van tapasztalatunk arról, hogy milyenek vagyunk valójában, akkor sokkal könnyebb a hétköznapokban is megvalósítani azt.
4. Megfelelő tanár
S mindezt egy tiszta és hiteles indiai spirituális tanító, Swami Jyothirmayah adja át, örömteli ugyanakkor mélyreható formában. A program bizonyos elemeit magyar tanáraink tartják.
5. Egy életen át elkísér
A Boldogság Program beavatja a résztvevőket a Sudarshan Kriya meditatív légzőtechnikába, mely otthoni gyakorlásra is alkalmas, és ezáltal egy út, egy lehetőség nyílik meg a résztvevők előtt. S ezen az úton segítünk végigmenni, rendszeres közös Sudarshan Kriya gyakorlási lehetőséget biztosítunk a Központunkban a programot elvégzettek számára, valamint hazai és nemzetközi haladó Art Of Living programok és elvonulások alapja is ez a légzőtechnika.
6. Részvételi díjak
Normál ár: 33.000.- Ft
Ismétlőknek: 6.000.- Ft
Ha egyszer elvégezted a Boldogság Programot, akkor az összes magyarországi Boldogság Programon részt vehetsz az ismétlőknek szóló áron.
A részvételi díjat az ART OF LIVING Kft. számlaszámára [10918001-00000085-37940004] kérjük átutalni, a közleményben adják meg a résztvevő(k) nevét és hogy "Boldogság Program Swamival". A helyszínen készpénzben is lehet fizetni.
7. Időpont és helyszín
Időpont: 2020. január 13-14-15. 18:00-21:00
Helyszín: Harmónia Palota - 1088 Budapest, Múzem utca 9. (Kálvin térhez közel)
(a helyszínváltozás jogát fenntartjuk)
Érkezés már 17:30-tól!
Kérjük hogy hozz jógamatracot!
További információ, elérhetőségeink
E-mail: info@artofliving.hu
Telefon: Katona Zoltán +36309329814
Facebook: facebook.com/eletmuveszete
Kérdés vagy érdeklődés esetén keress minket bátran!
