A LÉLEGZET
és
AZON TÚL...
Jelenlegi világunkban egyre inkább fontos, hogy az őszinte életöröm, a stabilitás, a harmónia és a jó egészség megélése elérhető maradjon. Az embertársaink iránt érzett szeretet és megbecsülés egy számunkra is és a társadalom számára is egyaránt hasznos folyamat.
Mit lehet tenni annak érdekében, hogy a jó egészség, az öröm érzése és az igazi emberi értékek maradandóan jelen legyenek az életünkben? Hogy erős, stabil és kiegyensúlyozott maradhass nehéz helyzetekben is... Hogy a környezetedben élők és magad számára is hasznos életet élhess?! Hogy sok legyen az örömteli és mosolygós órák száma minden nap?
A titok nyitja a lélegzet!
LÉLEGZET = ÉLET = ÖRÖM
Swami Divyatej indiai jógi és jógatanár vezetésével.
Több mint 25 év tapasztalat jóga és meditációs gyakorlatok tanításában. Swami Divyatej, a Nemzetközi Art of Living Szervezet tapasztalt tanára, aki hosszú éveken át tevékenykedett Indiában, Ausztráliában és Afrikában, ahol életbölcseleti tudással, a légzés, a meditáció és a jógagyakorlatok oktatásával és azok csodás erejével járult hozzá az emberek életminőségének és általános közérzetének tartós javulásához.
Válassz az elérhető időpontok közül!
Időtartam: 18:00-20:00
Részvételi díj: 3000.- Ft
Helyszín: 1132 Budapest, Visegrádi u. 48.
A helyszínváltoztatás jogát fenntartjuk.
Swamiji angolul beszél, magyar fordítást biztosítunk.
Hogyan tud hozzájárulni a lélegzeted még jobban az életedhez?
A légzés túlmutat az oxigénfelvételen és a széndioxid leadásán...
Gyorsan és hatékonyan csökkenti a stresszt
A stressz felpörgeti a szervezetünket, gyors és megfelelő válaszreakciókat követel tőlünk, olyan helyzetekben, amikor úgy érezzük az életünk vagy szeretteink élete múlhat rajta. Ha ilyen helyzetekben higgadtan tudunk mérlegelni, akkor jobb döntéseket hozunk. A légzésünk az ami visszahozza az elme tiszta és pozitív állapotát, hiszen a légzés köti össze a testet és az elmét.
Engedd el ami nem kell!
Mentális képességeink akkor működnek jól, ha ellazult, elengedett állapotban van az elménk, ha nem kapaszkodik körbenjáró gondolatmenetekbe, elképzelt szörnyű eseményekbe, vagy megtörtént negatív helyzetekbe. A légzés segítségével kontrollt nyerhetsz az elmédben zajló folyamatok fölött, kiszellőztetheted a téged ért negatív sérelmeket, szorongásokat, aggodalmaskodást, s így azzal tudsz foglalkozni, ami épp történik!
Bontakoztasd ki önmagad!
Könnyen lemondunk azokról a dolgokról amiket szeretnénk megvalósítani az életünkben - legtöbbször időhiány, energiahiány miatt, halogatunk, kibírjuk valahogy... Vedd kezedbe az életedet! A légzés az, ami feltölt energiával, és a megfelelő technikával sokkal több energiád is lehet, ami által a napi 24 órába sokkal több is beleférhet!
Mély megpihenés
Szeretnéd az elégedettség érzését megtapasztalni rendszeresen? Agyunk dopamintermelése ezt nagyban befolyásolja, amire hatással lehetsz. Akár napi 5-10 perc jógikus pihenés jelentős mértékben növelheti az agy ilyen jellegű tevékenységét! A meditatív elmeállapotban töltött percek megsokszorozzák a kipihentség és elégedettség érzésünket.
