A meditációnak jótékony hatása van minden szinten, jót tesz testnek és léleknek egyaránt. Csökken a szorongás, depresszió, aggódás, javul az immunrendszer, hormonális rendszer, agyműködés. Ha még sosem meditáltál, akkor itt az ideje elkezdeni, gyere és próbáld ki, nincs mit veszítened. Ha gyakorlott vagy már, akkor talán tudod, hogy a meditáció során a 2+2=5 elv érvényesül, vagyis minél többen csináljuk együtt, annál hatékonyabb.
Budapesten a Központunkban (1055 Budapest, Falk Miksa u. 19. II/3 11-es kapucsengő) minden csütörtökön 18 órakor meditációs foglalkozást tartunk, ahol Gurudev Sri Sri Ravi Shankar vezetett meditációt hallgatjuk, meditáljuk végig, angol nyelven, magyar fordítással. A program 19 órakor ér véget.
Ezen kívül minden teliholdkor is tartunk meditációt Budapesten és Szegeden is. Részletek a telihold meditációról ide kattintva.
A meditációs foglalkozásaink ingyenesek, de aki tud, azt kérjük hogy járuljon hozzá a terembérleti költségekhez.
S a meditáció hosszasan sorolható hasznairól íme egy összefoglaló: Miért érdemes meditálni? 11 dolog, amivel a meditáció értékesebbé teszi az életedet.
Ha kérdésed van, szívesen válaszolunk:
Katona Zoltán, Art Of Living tanár
+36309329814
artoflivinghun@gmail.com
