JÓGAÓRÁK 17:30-18:15 között
Minden korosztálynak!
Kuti Judit
gyerekjóga-oktató, kisbabás jógatanár
Ezzel a programmal az 5-10 éves gyerekkorosztályt célozzuk meg. A gyerekek mozgása nem csak testnevelési szempontból fontos, hanem hatással van lelki, érzelmi, szellemi és idegrendszeri fejlődésükre is. S amíg a szülők jógáznak, a gyerekek csatlakozhatnak ehhez a programhoz.
A foglalkozást Kuti Judit tartja, aki aktív tagja a gyermekjóga-oktatók országos közösségének.
"Van egy 8 éves leányom, aki amióta megszületett tanít engem. Megtanít, hogy lehet formálni, tudatos odafigyeléssel segíteni az élettől kapott kincset – gyermekeinket –, hogy mint felelős édesanyja segíthessem, terelgethessem az útján. "
Gyermekeink Mozgásáért Egyesület
Kisbabás jóga a Hello Yoga Stúdióban
Chandrasekharan Viki
Sri Sri Yoga oktató, Sahaj Samadhi meditáció oktató, Art of Living tanár
Viki több, mint 15 éve járja a jóga újtját, és tanít légzéstechnikákat, meditációt, ad át gyakorlati bölcsességeket az Art of Living égisze alatt immár 13 éve.
Indiai férjével a közel-keleten él, most az Egyesült Arab Emírségekben. 2013-ban kezdte komolyabban venni az ászanák gyakorlását, egy évvel később, Indiában lett Sri Sri Yoga tanár.
Mára Sri Sri Yoga 1. és 2. szintet is tanít, vállalati foglalkozásokat tart. Tudását rendszeresen frissíti, még mélyebbre haladva a gyakorlatokban.
Tavaly elvégezte a 300 órás haladó jógatanári tanfolyamot szintén Indiában, a Sri Sri Jógaiskolában, mely európai szervezetének egyik trénere lett nemrégiben. Jógaórái szelídek, a középpontban mindig az áll, hogy a résztvevők egy szép jóga élménnyel legyenek gazdagabbak.
Erszény Krisztián
Hahotajóga-tréner, nevető buddha
A Hahota Jóga egy egyedülálló „edzésmódszer”, amelyet egy indiai orvos, Dr. Madan Kataria hozott létre az 1990-es évek elején. Egyesíti a nevetőgyakorlatokat a jógalégzéssel, az úgynevezett pránajámával, több oxigénnel látja el a testünket és az agyunkat, s így egyre energikusabbnak és egészségesebbnek érezhetjük magunkat.
Bárki tud nevetni anélkül, hogy humorra, viccekre vagy komikus helyzetekre támaszkodna. A nevetést létre hozhatjuk akaratlagosan, mintegy csoportos testgyakorlásként, s ez a nevetés a szemkontaktus és a gyermeki játékosság fenntartásával hamarosan valódi, fertőző hahotázássá válik. Tudományosan bizonyított tény, hogy a szervezetünk nem különbözteti meg egymástól a természetes nevetést és az akaratlagosan létrehozott nevetést, így mindkét esetben részesülhetünk azok pozitív hatásaiból.
Komjáti Zsuzsanna
A Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnöke, vaisnava jógamester és teológus
A Magyar Jógaoktatók Szövetsége átfogó célja a hazai jógaoktatók összefogásának és együttes fellépésének támogatása a minőségi jógaoktatás érdekében. Az összefogással erősíteni az egység tudatot, a testvériséget a különbözőségek helyett. A minőség alatt a jóga ősi értékeinek megőrzését értjük a jógaoktatásban, mellyel hozzájárulunk az emberiség jólétéhez és a világbékéhez.
Ez alkalommal egy teljes testet átmozgató hatha jóga órán vehetsz részt: egy rövid bemelegítés után az ászanákkal átmozgatjuk a főbb izomcsoportokat, fejlesztjük az egyensúlyozó és koncentrációs képességet. A gyakorlatsor végén, a relaxáció alatt csak engedjük, hogy a gyakorlás pozitív hatása átjárja egész lényünket.
Linkek:
Dévaprijá - Kolozsváriné Nagy Judit
hatha jógaoktató, gyerekjóga oktató, NMPT- és NMPT Kids instruktor
A Sivánanda jógatradíció a jóga szintézisén alapszik, mely értelmében egy kiválasztott fő jógaösvény mellett a többi jógaágat is gyakoroljuk a gyors, spirituális fejlődés érdekében egyenlő módon fejlesztve a fejet, a szívet és a kezet. A foglalkozásokat Szvámí Visnu-dévánanda és mestere, Szvámí Sivánanda tanításai alapján tartjuk.
„Szolgálj, szeress, adj, tisztulj, meditálj, valósítsd meg Önmagad!” - Srí Szvámí Sivánanda
A bemutató óra ízelítőt ad egy normál gyakorló jógaóráról.
A ráhangolódást rövid meditáció, majd előkészítő gyakorlatok követik, ezután pránájámát és napüdvözletet gyakorolunk, majd a risikési ászana sornak megfelelően adott ászanák következnek a befejező relaxációt megelőzően. A pránájáma után, valamint az ászanák között rövid relaxációt végzünk. A jógagyakorlót mantraéneklés keretezi.
Váljék egészségetekre, teljességetekre!
„Be good, do good.” - Srí Szvámí Sivánanda
MEDITÁCIÓ 18:15-19:00 között
Engedj el minden erőfeszítést!
Szvámi Jyothirmayah
jógi, meditáció oktató
Egész életét az Art Of Living által kitűzött céloknak szentelte, vagyis a stressz- és erőszakmentes társadalomért és emberekért dolgozik.
Körbeutazza a világ országait és mosolyt ültet a hallgatósága arcára. Magyarországon is többször járt, áldását már nálunk is magán érezheti az a néhány ezer ember, aki már megtapasztalta azt. Boldogság Tanfolyamait a résztvevők alapjaiban átalakulva, fantasztikus energiákkal feltöltődve hagyják el.
A meditáció a teljes elengedés, a tökéletes pihenés állapota. Gyere és tapasztald meg ezt az állapotot!
ELŐADÓK 19:00-20:30 között
Antal Vali
természetgyógyász, fitoterapeuta, táplálkozási tanácsadó
dr. Sagar Patwardhan
védikus asztrológus, tenyérolvasás szakértő
A védikus tenyérolvasás - Hasta Samudrika Shastra - a tenyerünkben található tengernyi jel és szimbólum értelmezését jelenti.
Bognár-Siflis Beáta
ájurvéda szakértő, holisztikus ételkészítő, Art of Living tanár
A magyarországi Art of Living szervezet koordinátora és ájurvéda szakértője, az ájurvédán keresztül csatlakozott hozzánk több mint 10 évvel ezelőtt.
Számos budapesti és nemzetközi ájurvédikus főzőtanfolyamáról (Bad Antogast, Zágráb, Zadar, Szabadka, Újvidék, Nis) távoztak a résztvevők elégedetten (és jóllakottan :)
Ez alkalommal egy ételt készít el nekünk élő adásban, melyet vele együtt elkészíthetsz az otthonodban. A recepthez a hozzávalókat hamarosan ismertetni fogjuk, hogy fel tudj otthon készülni te is.
Sri Sri Ayurveda weboldala * és frissen elindult Facebook oldala
dr. Rakesh Zope
ájurvédikus orvos, gyógynövény szakértő
Az immunitás a test képessége arra, hogy ellenálljon a kórokozóknak. Mindenki rendelkezik immunitással már születése óta. Az Ájurvédában ezt a veleszületett immunitást ‘Sahaja Bala’-nak nevezik. Van egy másik típusa is az immunitásnak, ez a szerzett immunitás. Ezt ‘Yuktikrita Bala’-nak nevezik az Ájurvédában.
Az Ájurvéda nem csak ezekről a típusokról beszél, hanem arról is, hogy hogyan növelhetjük az ellenállóképességünket megfelelő étrenddel, életmóddal és egyszerű technikákkal.
Ezekben az időkben, amikor mindenki különböző eszközöket keres arra, hogy növelje ellenállóképességét, a Sri Sri Ájurvéda egy ismertetővel készült ‘Az Ájurvéda és az Immunitás’ témában, indiai Ájurvéda szakértő, Vaidya Rakesh Zope előadásában. Vaidya Rakesh Zope a gyógynövények, és a pulzus olvasás szakértője, valamint Art of Living tanár. 2017 óta számos országban tart előadásokat különböző témákban.
Ebben az előadásban a következő tényezőkről lesz szó:
- Hogyan erősítsük az immunrendszerünket?
- Milyen ételekkel segíthetjük az immunrendszerünket?
- Mik hatnak negatívan az immunrendszerünkre?
- Néhány egyszerű recept az ellenállóképesség növelésére
- Néhány Jóga technika az erősebb immunrendszerért
Sri Sri Ayurveda weboldala * és frissen elindult Facebook oldala
Zám Zoltán
Haka erő tréner, önismereti csoportvezető
Amikor életemben először jártam a maori hakát, annyira meghatározó élmény volt számomra, hogy azonnal tudtam ezt szeretném másokkal is megosztani.
Szeretnél önfeledten mozdulni?
Hajlandó vagy mások előtt is megmutatni az örömödet?
Szeretnéd átélni milyen érzés haka táncot járni?
Ezen a foglalkozáson az új-zélandi eredetű maori haka tánc elemeit hívjuk segitségül, hogy feloldjuk a gátakat, amik útját állják az örömünknek. Ebben a vezetett folyamatban a mozdulatok, légzés, a hangadás, és a grimaszolás összekapcsolódik egy tánc folyammá, amely által egyre felszabadultabbá, örömtelivé és magabiztosabbá válsz. A maori haka rítusát intuítíven ötvözöm azokkal az általam elsajátított módszerekkel (testorientált önismeret, meditáció, Theta Healing, csikung), amelyek tapasztalataim szerint támogatnak abban, hogy önmagaddal mélyebben kapcsolódj.
Tarts velem és érezz rá, milyen amikor a játékosság, az öröm, az önfeledtség újra teret kap a testedben!
Steiner Kristóf
Steiner Kristóf vagyok, ember és állatvédő, vegán és LMBTQ aktivista, újságíró és vegán foodie, de a címkék mögött elsősorban ember, aki szeret tapasztalni és történeteket mesélni.
Lakomákon, főzőkurzusaimon, újságcikkeken, könyveken keresztül, vagy épp közösségi oldalaimon követheted kulináris és kulturális kalandjaimat világszerte.
Előadásom címe: "De jó lenne, ha!"
A boldogságkeresésről szól, amikor csak sóhajtozunk, álmodozunk, de nem teszünk semmit, pedig tehetnénk. De hogyan tehetünk azért, hogy ez ne csak álmodozás maradjon?
Kristóf's Kitchen * Steiner Kristóf oldala * Instagram
Magyar Zsolt
Tömegméreteket ölt a céltudatlanság. Hiába áldozzuk életünk idejét a Komfortért, nem teremt se Boldogságot, sem Biztonságtudatot. Kívül már szinte kimerültek a források.
Miért veszítjük el folytonosan a fókuszt? Elveszítettük céljainkat?
Miért menekülünk a felelősség elől? Miért tűnik el a kitartásunk?
Értéktelennek találjuk helyzetünket? Miért érezzük elcsépeltnek szinte az összes szép gondolatot?
Hová lett a lelkesedésünk? Hol vannak, hová lettek Értékeink?
…Ezek csak részét képezik annak a kérdéstömegnek, amik a jelenkor Emberiségét fojtogatják a mindennapokban.
Nézzünk szét magunkban végre!
Hogyan találhatjuk meg valódi minőségeinket, melyek természetes Örömöt és Harmóniát teremtenek és tartanak fent Életünkben?
Hogyan lehet ezen alapvető képességeinket felébreszteni?
Milyen forrásai vannak az Energiáknak, amelyekkel lehetséges ezt a csodálatos állapotot felépíteni és fenttartani?
Hogyan nyerhetjük vissza Életünket?
…De hogyan kezdjük? És még inkább… hogyan folytassuk?
Erről szól ez a rövid előadás, és meghívás egy valóban „sorsformáló” Technika megtanulásához.
Nesztler Angéla
Vaszati Szaktanácsadó
Teremtsd újra az Életed, otthonod segítségével.
Az indiai térrendezés ( Vaszati) egy kulcs a rendezett, sikereket és lehetőségeket teremtő élethez!
A jelenlegi világ helyzetében, azt gondolom, hogy még nagyobb szükséged lehet, ennek a tudománynak a befogadására, alkalmazására az életteredben.
Az előadáson ismertetem az indiai térrendezés alapjait, illetve válaszolok az előre feltett kérdésekre, melyet kérünk küldj el előre az alábbi címre: info@artofliving.hu
VILÁGZENE 20:30-22:00 között
Jávori Ferenc "FEGYA"
érdemes és Kossuth díjas művész – a Budapest Klezmer Band alapítója, zenekarvezető, zeneszerző, hangszerelő, zongora, ének
Munkácson született, a drohobicsi Zeneművészeti Egyetem hegedű szakára járt, de zongorázni is tanult. Nagyszőlősőn és Huszton tanított zenét, majd áttelepült Magyarországra. 1975-től több mint egy évtizedig az Operettszínház zenekarában hegedűs, de közben arra vágyik, hogy klezmer zenét játszhasson,
1990-ben megalapítja a Budapest Klezmer Band zenekart.
"Arra törekedtem, hogy Magyarországon újra megszülessen a zsidó kultúra egyik legnagyobb kincse, a klezmer zene. Most 30 év után büszkén és boldogan kijelenthetem, hogy ez sikerült. Gyakran megkérdezik tőlem: Mi is a klezmer? A klezmer a népek közötti kapcsolat egyfajta tükre. Ez a zene ettől sokszínű, sokrétű és varázslatos ereje van. Bárki meggyőződhet róla, aki meghallgatja a Budapest Klezmer Bandet. Mindenképpen fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy ez csapatmunka, ezt a sikert remek muzsikus barátaim nélkül nem lehetett volna megvalósítani. Boldogan megyünk fel a színpadra, hogy örömet szerezzünk a közönségnek, és boldogan megyünk le a színpadról, hiszen a közönség vastapssal jutalmazza a zenekart!"
Giorgio Minneci
20 éves Art of Living tapasztalattal rendelkező szenior tanár, Sri Sri Ravi Shankar közvetlen tanítványa, aki már több mint 30 országban tartott foglalkozásokat.
A Boldogság Programon és a Csend programokon túl többek között Sahaj Samadhi, Sri Sri Yoga és Smart Prison tanfolyamokat is tart, utóbbit börtönökben fogvatartottaknak, és ott dolgozóknak, és ő egyike azoknak aki Smart Prison AOL tanárokat képeznek ki.
Színházban is dolgozott, zenész, színész és rendező. Koncerteket tartott már Európában és Indiában is, úgyhogy az ő zenéje és éneke igazán feltöltő! Emlékeztetőül itt van egy rövid felvétel a januári Boldogság Fesztiválról!
Laár András
Marcel Verbay
és mások...
Ahogyan
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
mondja:
"Mosolyt szeretnék látni minden arcon!"
"Betegségmentes test, remegés nélküli lélegzet, stresszmentes tudat, akadálytalan intellektus, gyötrődéstől szabad emlékezet, mindezeket magába fogadó én, és a lélek, mely bánattól mentes: megillet minden embert születésétől fogva."