תכנית ייחודית לתרמילאים בהודו

Art of Living אשרם בהודו

התכנית בת 5 ימים וכוללת:

סמינר העצמה אישית המבוסס על יוגה, נשימות וכלים מעשיים העוזרים לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו בחיים. בסמינר נלמד:

·       להירגע ולחוות שלווה אמיתית

·       להגביר את המודעות העצמית, כושר הריכוז והזיכרון

·       להעצים את העניין וההתלהבות בחיים

פעילות התנדבותית באשרם של ART OF LIVING בבנגלור:

·       בחווה האורגנית

·       עבודה עם בעלי החיים של האשרם

·       במטבח הצמחוני של האשרם

התוכנית תתקיים בתאריכים:

29 לאוגוסט עד ה-2 לספטמבר

17 לאוקטובר עד ה-21 לאוקטובר

28 לנובמבר עד ה-2 לדצמבר

לפרטים והרשמה:  

972-52-3819090, 972-3-6445985

אימייל: dafna@artofliving.org.il

לצפייה בסרט על תכנית לצעירים שנערכה באשרם>>

עדויות מתכנית קודמת

לפני כחודשיים, לאחר שכנועים רבים מצד חברים לאירגון (Art of living) וכמה מדריכים החלטתי לעזוב הכל, לשכוח מהלימודים וטרדות היום יום ולטוס לתכנית לצעירים במרכז הרוחני של האירגון בהודו. אז כבר הכרתי די טוב את Art of living וחוויתי כבר בעצמי כמה הדרך הזו מדהימה.

במהלך השהייה באשרם, שהייתה מאוד מרוכזת בתכנים,מדיטציות ונשימות, נדהמתי לגלות כמה קל לי פתאום לקבל את כולם, להרגיש אהבה וקירבה אמיתית גם לאנשים שיש לי איתם בעיות יום יומיות, לאנשים שמסביבי, משפחה , חברים , שותפים לעבודה, חברים ללימודים ועוד.. רוב הבעיות בחיי נראו פתאום כה מזעריות ופתירות להפליא.

דרך טכניקות נשימה עצמתיות ופשוטות וידע עמוק, Aol עזרו לי להפוך לאדם יותר מאושר. פשוטו כמשמעו.

היום, אני יותר רגוע כלפי פנים וכלפי הסובבים אותי. פחות סיטואציות ואנשים מצליחים לעלות לי על העצבים וזה לא שהייתי איזה פצצת זעם מהלכת, הייתי מתרגז מהדברים הרגילים, אותם מצבים שקורים לכולם.

אומרים שכעס זה לא דבר רע, כל עוד הוא נמשך כזמן שלוקח לקו שציירנו בים להיעלם... כך אני חי את חיי היום..

היום, אני מצליח להתרכז יותר, הן בלימודים, בעבודה, במשימות שעליי לבצע, בקריאה או בלהנות מרגעים קטנים של אושר. ופתאום יש הרבה יותר מהם.

עד לא מזמן סבלתי מהפרעת קשב וריכוז, כדי לכתוב שורות אלה הייתי צריך לפנות כשעתיים מזמני. אף פעם לא הייתי מסיים לכתוב בחינות כי הייתי עסוק בלחלום חצי מהזמן. לקרוא עמוד בספר היה לוקח לי כ 10 דקות

 ( גם אם זו לא היתה אינציקלופדיה.. J ).

אני לא מנסה לנתח ולשאול למה ואיך, ומה ההסבר אבל הבעיה נעלמה.

הביקור בהודו היה אכן חוויה שלא אשכח.

ואם מישהו שלא שמע קודם על Art of living אי פעם קורא שורות אלה ומתקשה להאמין או להבין כל שנותר לי לומר הוא- "תנסו, מה יש לכם להפסיד? ".

נועם פניג

בקיץ האחרון (קיץ 2007) עברתי חוויה יוצאת דופן וייחודית בסמינר של AOL בהודו.

אני עד היום עוד מנסה לעכל קמצוץ מהדברים שעברתי וחוויתי, אך אני חושב שרק בפרספקטיבה של זמן אני אוכל לעמוד על הזכות הגדולה שניתנה לי להיות שותף לדבר שכזה.

לסיכומו של דבר אני רוצה לומר שבסמינר למדתי טכניקות שונות, למדתי לתרגל וליישם שיטות נשימה ותרגילי יוגה, למדתי וחוויתי תהליכים אישיים וקבוצתיים, ולמדתי על הקשר בין גוף נפש ומינד ועל דרכים להגיע לאיזון בחיים וללמוד לחיות את הרגע כאן ועכשיו.

אך הדבר המרכזי שקיבלתי אי שם בהודו הוא היכולת ללמוד לאהוב כל אדם, מעבר למילים ולסיסמאות, היכולת לחיות את המציאות וליצור אותה, ולדעת להתנער מהחליפות והמסכות שאנו עוטים על עצמנו במהלך חיינו ולהתחבר יותר לעצמנו, ודרך כך ללמוד יותר לקבל את עצמנו, לקבל את הסביבה שלנו, ולקבל את הרגע הנוכחי,

ומהמקום הזה לפעול באחריות ובהקשבה.

 שי מרגלית

להלן חוויות מהודו,

הסדנא הזו והמיקום שלה והאנשים שלקחו בה חלק גרמו לי לשחרר חסימות, לשחרר דפוסי התנהגות, להשתחרר בכלל, ולהפסיק לעשן כמובן.

אין ספק שהחוויה הזו והטכניקות שלמדנו – עשו אותי לבן אדם יותר אופטימי, שמח, מאושר,

חזרתי למקורות שלי, חזרתי אל עצמי אפשר להגיד לאחר שקצת הלכתי לאיבוד.

אני ממש מודה ליקום על החוויה הנפלאה הזו.

בהמון אהבה,

אלינור קטנוב