Israel Hebrew
"ברצוני לשתף בהתנסותי בטכניקת הנשימות של " Art of living”:
בהיותי טיפוס לחוץ ומתוח מאוד, חיפשתי טכניקה שתעזור לי להגיע לשלווה ולרגיעה. שמעתי על
"Art of living " והחלטתי להשתתף בסדנה של הארגון. בסדנה, קיבלתי , את "ערכת הנשימות הביתית" לתרגול יומיומי בבית. אני מתרגלת את טכניקת הנשימות מזה כ- חודשיים (מסיום הסדנא), על בסיס יומיומי קבוע. חודש אחרי כבר חוויתי שינויים מדהימים: תחושה פנימית של יותר שלווה, שמחה יותר גדולה, פחות השפעה מאירועים חיצוניים ויותר יציבות. היו אף פעמים שחוויתי הבזקי שמחה שלא
קשורים לשום אירוע חיצוני, פשוט שמחה שנבעה מתוכי. מבחינתי הטכניקה עובדת ובגדול! עוד לא הכרתי טכניקה שמחוללת כאלה שינויים בכזו עוצמה ובזמן כל כך קצר.
תודה גדולה מאוד לכל צוות
Art of living!"
--קרן אבנ
ישראל
Programs›Introductory Programs›Happiness Program›Part 1 Case Study