Workshop Detail
LOCATION
Arnstein Arnebergsvei, Skøyen,
Oslo, Oslo, Norway
CONTACT
Randi Byre, 99322801, randi.byre@artofliving.no
Notes:
Meditation and Breath workshop foregår over tre dager, tre timer per dag, og holdes på Grunnerløkka Flerbrukshus i Oslo .Det undervises i enkle og kraftfulle yogiske pusteteknikker, mental avspenning og universal livsmestrings visdom.
NB! Det er viktig å kunne delta på alle kursets timer.
(This course is mostly practical and can be translated for English speakers).
Pusten er vår viktigste kilde til energi. Når vi blir oppmerksomme på hvordan vi kan bruke den mer bevisst, vil vi erfare mange og store helsegevinster.
Art of Living har undervist pusteteknikken Sudarshan Kriya i 40 år i mer enn 180 land. Denne teknikken setter kropp og sinn i en dyp hviletilstand.
Kursholdere er Rani Nair og Randi Byre
Tid:
Fredag 10.mai kl18-21.00
Lørdag 11.mai kl 10-13.30
Søndag 12.mai kl 10-13.30
Sted:
Grunerløkka Flerbrukssenter, Thorvald Meyersgate 38, Oslo
Det blir lett yoga, avslapningsøvelser og effektive yogiske pusteteknikker som
du enkelt kan praktisere hjemme.Vi deler også erfaringer og kunnskap om hvordan vi best håndterer dagliglivets mange utfordringer.
Rapporterte fordeler av kurset:
1. Reduserer stress raskt og effektivt gjennom kraften i din egen pust.
2. Styrker motstandskraften gjennom å beherske sinnet.
3. Slapper dypere av gjennom veiledet yoga & meditasjon.
4. Mediterer på en enklere måte ved hjelp av Sudarshan Kriya.
5. Får daglige øvelser man kan fortsette med hjemme
Etter kurset:
Målet med Meditation & Breath Workshop er å gi deg kunnskapen du trenger for å fortsette med øvelsene man lærer på kurset, hjemme på egenhånd.
Det finnes også ukentlige oppfølginger på drop-in basis flere steder i landet hvor man kan friske opp kunnskapen og praktisere det sammen med en gruppe.
Se denne korte introduksjonen om kursets innhold:
https://www.youtube.com/watch?v=z7mud3z3vbk
Se forskning om pusteteknikken Sudarshan Kriya: https://www.youtube.com/watch?v=F4S_4jX0ERA
Mer innfo:
www.artofliving.org for mer informasjon.
Påmelding i linken over.
For mer informasjon: kontakt;
Randi Byre Tlf: 99322801
epost:randi.byre@artofliving.no
Anjula Patel Hellum, 90144477
epost: anjula.hellum@artofliving.no
Pris:
2.800,- Ordinær
1.900,- Studenter,uføretrygdede, arbeidsledige og pensjonister.
700,- Repeterende
Overskudd fra kursinntektene går til humanitære formål.
Velkommen!
