FØRSTE STEG

Kunsten å leve

Her er tre sammenhengende kurs som vil hjelpe deg å oppleve helhetlig helse og psykisk velvære. Opplev kraften i pustearbeid, yoga, meditasjon og stillhet!

Quotes image callout with yellow background

“Kvaliteten på våre liv avhenger av kvaliteten på våre sinn.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

KUNSTEN Å LEVE

For et samfunn fritt for stress og vold

SUDARSHAN KRIYA™

Den eksklusive pusteteknikken til Art of Living

Tallrike vitenskapelige studier validerer de emosjonelle, fysiske, mentale og åndelige fordelene ved vanlig praksis med Sudarshan Kriya™

A powerful breathwork technique that will empower you to deal with stress & anxiety

Forbedrer mental helse

Øker hjernefunksjonen

Bedrer søvnløshet

Senker biokjemiske markører for stress

Optimaliserer immunforsvaret

Forbedrer kardiovaskulære og respiratoriske funksjoner

KURSDELTAKERNES ERFARINGER

Hva sier de som har tatt kurset?

Vi støttes av mer enn 100 uavhengige studier og anerkjente medier

Art of Living featured and recognized by CNN
Art of Living featured and recognized by Yoga Journal
Art of Living featured and recognized by Forbes magazine
Art of Living featured and recognized by Times magazine
Art of Living featured and recognized by The Washington Post
Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing

40+ år

med frivillig arbeid

180 land

i over 10 000 byer

30,000+

kursinstruktører

500m+

mennesker nådd

Bli med på en gratis 1 timers workshop på Yoga, Breathwork & Meditasjon.