Turn the storms of emotions at home into waves of peace, love and happiness. Anytime. Every time !!!
Ikke vent på høytider for å feire, feire hvert øyeblikk med din familie
Du kan kun dele hva du har.
Hvis du vil at din familie skal være lykkelig og harmonisk, må du være lykkelig og tilfreds først.
Lær å BLI den kilden til lykke, gjennom kraftfulle pustetekknikker og praktisk visdom på Art of Living kurset.
Gi slipp på dine følelser, ikke din kjærlighet
Når vi møter en storm av følelser, ender vi ofte opp med å uttrykke ord of følelser som vi angrer på senere. Dette er fordi, vi hverken på skolen eller hjemme hvordan vi kan håndtere sinne, sorg, eller andre negative følelser.
Dette er hvor kunnskap om pusten slik det undervises i Art of Living spiller en viktig rolle. For hver følelse eller rytme i sinnet, finnes det en korresponderende rytme i pusten. Så når man ikke klarer å håndtere sinnet direkte, kan man håndtere sinnet ved hjelp av pusten.
Når vi kjenner pustens kraft, kan vi dirigere våre tanker og følelser. Vi kan gi slipp på sinne og negative følelser når vi trenger det.
Å praktisere Sudarshan Kriya som undervises i Art of Living kurset regelmessig hjelper deg å gi slipp på negative følelser helt naturlig. Faktisk, så reduseres frekvenses av mentale svingninger betraktelig. Din evne til å akseptere situasjoner øker. Istedet for å reagere impulsivt, får man evnen til å respondere til situasjoner med rasjonell handling.
For at kjærlighet skal forbli frisk og livslang, trenger man å gå forbi den innledende begeistringen og de stadig svingende følelsene. Uansett hvilke følelser som kommer og går, tilegn deg evnen til å nyte livet med din kjære.
Forbedre kommunikasjonskløften
“uff… jeg mente virkelig ikke det jeg sa der, hvorfor forstår du ikke?…”
Stress skaper en betydningsfull kløft mellom dine tanker, ord, og handling.
Bare når sinnet er fritt for stress, har man en klar oppfatningsevne, ens ord blir tydeligere, og handling blir skånsom.
Utrykk det ubeskrivelige bedre
Akkurat som et frø som ikke spirer hvis man legger det på bakken, eller ikke graver det dypt nok - trenger det å bli sådd en anelse under jorden for å spire og bli en plante.
På samme måte, for å uttrykke kjærlighet trengs en viss moderasjon, og ved hjelp av meditasjon gjøres dette uten anstrengelser.
Teknikkene som undervises på Art of Living kurset hjelper man å hvile og av-stresse. Man blir mer oppmerksom og følsom ovenfor andre i familien, det blir lettere å uttrykke seg selv, og den andre personen forstår akkurat hva du ønsker skal forstås.
Ta et steg for mer fredlighet, kjærlighet, og glede i ditt hjem...
