Istraživanja
NAUKA O DAHU I MEDITACIJA
Preko 60 nezavisnih istraživanja pokazuju da Sudaršan Krija i ostale tehnike disanja koje se podučavaju na Art of Living Radionica meditacije i daha:
- POBOLJŠAVAJU: mozak, hormone, funkcionisanje imunog i kartiovaskularnog sistema
- SMANJUJU: stres, depresiju, anksioznost i Post-traumatski sindrom
- POBEĆAVAJU: kvalitet života, kako mentalno, tako i fizički