Uvodni radionica
Otkrijte tajne drevnih tehnika disanja i meditacije. Sami uvidite kako Sudaršan Krija™ može da igra ulogu u promeni za vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja.
Otkrijte tajne drevnih tehnika disanja i meditacije. Sami uvidite kako Sudaršan Krija™ može da igra ulogu u promeni za vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja.
Dah je glavni izvor prane - vitalne životne energije. Prana je osnova zdravlja i blagostanja za telo i um. Kada je prana visoka, osećamo se zdravo, budno i puni energije. Sudarshan Kriya™ povećava pranu ispiranjem više od 90% toksina i akumuliranog stresa, svakog dana.
Brojne naučne studije potvrđuju emocionalne, fizičke, mentalne i duhovne koristi redovne prakse Sudaršan Krije™
Otkrijte Sudaršan Kriju™, moćnu tehniku disanja koja će vam omogućiti da se nosite sa stresom, anksioznošću i svim neočekivanim izazovima koje vam život postavi.
U dubokom odmoru i poboljšanju kvaliteta sna
Zaronite u meditaciju, pronađite radost u sadašnjem trenutku i ojačajte svoj imuni odgovor.
Serotonina i smanjenje kortizola za 56%, uz ukupno smanjenje stresa, depresije i anksioznosti
Naučite joga položaje koji će poboljšati fleksibilnost vašeg tela i otpornost vašeg uma.
Endorfina, energije, telesnog i mentalnog zdravlja
Na ovom kursu ćete naučiti:
Sudaršan Krija™: Otkrijte svetski poznatu, patentiranu disajno-meditativnu tehniku Art of Living-a koja je pomogla da više od 500 miliona ljudi postigne bolje mentalno zdravlje.
Joga više od tela: Vežbajte specifične položaje joge kako biste poboljšali svoje fizičko zdravlje, mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost i duhovnu jedinstvenost.
Mahanizmi uma: Naučite kako bolje ostvarite svoje namere tako što ćete naučiti kako da umirite svoj um i usmerite svoje misli.
Vođene meditacije: Duboko se zaronite u moćne, a nenaporne vođene meditacije protiv stresa koje će vam pomoći da pronađete svoje more zena.
3 узастопна дана, 3 сата дневно
Online i uživo
70 Serbian Dinar
To zavisi od izabranog načina. Neke se održavaju uživo na lokacijama Art of Living-a, dok se druge održavaju online preko platforme Zoom.
Kurs traje 9 sati tokom 3 dana.
Nema preduslova. Svi stariji od 18 godina su dobrodošli!
Da! Postoji mnogo istraživanja koja to podržavaju. U jednoj studiji, praksa Sudaršan Krija™ dovela je do značajnog smanjenja dijastoličkog krvnog pritiska kod 26 osoba sa blago povišenim pritiskom.
Sudaršan Krija™ se pokazala se kao efikasna u ublažavanju anksioznosti i depresije. Ipak, nije zamena za medicinske intervencije koje su neophodne prema savetu vašeg lekara. Razgovarajte sa Art of Living instruktorom za više informacija.
služenja
u preko 10.000 gradova
instruktora
ljudi obuhvaćeno
Gurudev je duhovni vođa i ambasador mira na misiji da stvori društvo bez stresa i nasilja. Globalno je poznat po svojim doprinosima ljudskoj sreći i svetskom miru.
Intuitivno je osmislio tehniku Sudaršan Kriju (Sudarshan Kriya™), tehniku disanja koju praktikuje milioni ljudi širom sveta. Njeni efekti na san, imunitet i opšte blagostanje pohvaljeni su od strane naučnika i dokazani empirijskim istraživanjem širom sveta.
Istražite tajne disanja i iskoristite moć uma.