साहिल जागतिअनि एक गायक और गिटारिस्ट है जिन्होंने अपना करियर एक रॉक म्यूजिशियन के तोर पर शुरू किया था। जब साहिल ने आर्ट ऑफ़ लिविंग का ब्रेअथे और मैडिटेशन प्रोग्राम करा तो उनके जीवन ने अलग मोड़ ले लिया उनकी दिलचस्पी अब डिवोशनल म्यूजिक की तरफ हुई उन्होंने पाया की उनका संगीत किशोरों और आध्यात्मिकता के बीच एक ब्रिज बन गया है।
16 वर्षों से नियमित ध्यान करने वाले साहिल का मानना है कि लोगों के दिल को छूने वाला संगीत बनाने में ध्यान उनका सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है। ध्यान साहिल के अंदर रचनात्मकता और धैर्ये के स्तर को बढ़ाता जो उनके संगीत को और सूंदर बनाता है। चलिए हम ख़ुद उन जादूगर की ज़ुबानी जानते है की ध्यान कितना गहरा एहसास है|
क्या ध्यान और संगीत एक दूसरे के पूरक हैं?
संगीत मुझे तुरंत शांति पाने में मदद करता है। मेरा दिमाग कितना भी बिखरा हुआ क्यों न हो जब मैं किसी विशेष प्रकार का संगीत सुनता हूं, तो यह मेरे दिमाग को शांत करता है और मुझे ध्यान की गहरी स्थिति में ले जाता है। यह बस होता है।
प्रेरणा के संदर्भ में ध्यान और संगीत के दो पहलू हैं: रचनात्मक और प्रदर्शन।
मेरे अधिकांश गीत ध्यान की अवस्था से आए हैं। वे कोई गिटार के साथ बैठकर इंटेल्लेक्टुअली विस्लेषण करके की कोनसा नोट बजाना है, उससे नहीं आए। जैसे की जब में ध्यान में होता हूँ तो कोई ध्वनि या फ्रेज़ मेरे दिमाग में आता है फिर में उसे एक गीत में बुनता हूँ। मेरे अधिकांश प्रसिद्ध गीत, जैसे गुरुदेव, परमेश्वरम, ओम नमोह नारायण और गुरु अवतार, मौन से ही प्रेरित हैं।
फिर इसका प्रदर्शन और रिकॉर्डिंग पहलू है। रिकॉर्डिंग में बहुत सारे विवरण शामिल हैं। आप अलग-अलग ट्रैक बिछाते हैं और आपको रीटेक करना पड़ सकता है। हालाँकि, अपने कुछ गीतों को रिकॉर्ड करते समय, मैं ध्यान की स्थिति में रहा हूँ और पूरे गीत एक ही टेक में हो गए हैं। ध्यान की स्थिति में होने से रिकॉर्डिंग सही हो जाती है। इस प्रकार संगीत और ध्यान एक दूसरे के पूरक हैं।
श्री श्री रविशंकर जी कहते हैं, "गहरा मौन रचनात्मकता की जननी है"। क्या आप इससे सहमत हैं? कृपया कुछ उदाहरण साझा करें।”
हाँ, यह सच है, गहरा ध्यान रचनात्मकता की जननी है। सुदर्शन क्रिया और ध्यान सीखने से पहले, मैं अपनी सीमा से परे जाकर प्रयोग करने से डरता था। लेकिन एक बार जब मैंने ध्यान का अभ्यास करना शुरू किया, तो मेरा मन संगीत के विभिन्न रूपों, विशेष रूप से भारतीय रागों (नोट्स) और श्लोकों (संस्कृत छंद) के लिए खुल गया।
कया संगीत सुनने से हम ध्यान में उतर सकते है?
हाँ. बिलकुल कभी-कभी लोग संगीत या जप सुनते ही अपने आप ध्यान में उतर जाते है. हाँ भगवन करें जब वह कार चला रहे हूँ तब ऐसा न हो।(हंसते हुए)
मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूं जिन्होंने कभी ध्यान नहीं किया है, लेकिन जब वे श्लोक या भजन (आध्यात्मिक गीत) सुनते हैं और अपनी आंखें बंद करते हैं, तो उन्हें ध्यान का अनुभव होता है। वे कहते हैं, "वाह, हम नहीं जानते कि हम कहाँ गए या हमारे साथ क्या हुआ। हमने बस अपनी आँखें बंद कर लीं और अगले ही पल हम जाग गए। हम बहुत खुश और तरोताजा महसूस कर रहे थे!"। यही ध्यान है।
मैं लोगों को यह भी सलाह दूंगा कि वे सहज ध्यान शिक्षक से ठीक से ध्यान करना सीखें और फिर इसे संगीत के साथ आजमाएं। कई ध्यान-संगीत ट्रैक भी हैं। आध्यात्मिक और मानवतावादी श्री श्री रविशंकर जी द्वारा निर्देशित ध्यानों में से एक में बांसुरी संगीत और पृष्ठभूमि में धीरे-धीरे दुर्घटनाग्रस्त होने वाली लहरों की आवाज़ है। ये सभी सुखदायक ध्वनियाँ हैं। यह एक मेडिटेटिव स्टेट की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।
क्या संगीत का ध्यान करना ठीक है या मौन ध्यान अधिक प्रभावी है?
किसी भी मामले में, अंतिम प्रोडक्ट मौन है। चाहे आप मौन हों और आप मौन को प्राप्त करें या आप संगीत सुन रहे हों और आप मौन महसूस करें, अंतिम प्रोडक्ट हमेशा मौन होना चाहिए। अगर आप इसे बिना म्यूजिक ट्रैक के कर रहे हैं, तो चुप्पी दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, नवागंतुकों को बिना संगीत या निर्देशित ध्यान के ध्यान करने के लिए कहना उन्हें ध्यान करने से रोक सकता है।
जब आप मंत्रों को सुनते हैं, तो आपके पास धारण करने के लिए कुछ होता है, ऐसा कुछ जो मन को स्थिर करता है। संगीत एक बैसाखी की तरह है जो आपके दिमाग को धीरे-धीरे मौन में जाने में मदद करता है। वैसे बिना किसी ध्वनि और संगीत के मेडिटेटिव स्टेट में जाना अल्टीमेट है, पर जो लोग ध्यान में नए है उनके लिए शुरुआत में यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है. संगीत ऐसी स्थितियों में ध्यान को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है।
क्या यह जानने का कोई तरीका है कि ध्यान के लिए संगीत का उपयोग कब करना है और कब नहीं ?
यदि आपने सुदर्शन क्रिया की है और आप शांति महसूस कर रहे हैं तो, आपको संगीत की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप काम के कठिन दिन से वापस आए हैं और आपका दिमाग बिखरा हुआ है, तो संगीत निश्चित रूप से मदद करता है। ओम नमः शिवाय का जाप या रुद्रम जप सुनने से भी ध्यान से पहले मन को शांत करने में मदद मिलती है। कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है। आपको यह देखना होगा कि उस समय आपके मन की क्या स्थिति है और फिर उसे पूरा करें
