PRVÉ KROKY

Umenie žiť Skúsenosti

Tu sú tri vzájomne prepojené kurzy, ktoré vám pomôžu zažiť holistické zdravie a duševnú pohodu. Vyskúšajte silu práce s dychom, jogy, meditácie a ticha!

vyvolanie obrázku s citátom na žltom pozadí

“Kvalita nášho života závisí od kvality našej mysle.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

UMENIE ŽIŤ

Za spoločnosť bez stresu a násilia

SUDARŠAN KRIJA™

Exkluzívna dýchacia technika Umenia žiť

Početné vedecké štúdie potvrdzujú emocionálne, fyzické, mentálne a duchovné výhody pravidelného cvičenia sudaršan kriya™.

Vynikajúca dýchacia technika, ktorá vám pomôže vyrovnať sa so stresom a obavami.

Zlepšuje duševné zdravie

Zlepšuje funkciu mozgu

Zmierňuje nespavosť

Znižuje biochemické markery stresu

Optimalizuje funkciu imunitného systému

Zlepšuje kardiovaskulárne a dýchacie funkcie

SKÚSENOSTI ÚČASTNÍKOV

Čo hovoria účastníci?

Podporuje nás viac ako 100 nezávislých štúdií a uznávaných médií

CNN predstavila a ocenila Art of Living
Yoga Journal predstavil a ocenil Art of Living
časopis Forbes predstavil a ocenil Art of Living
časopis Times predstavil a ocenil Art of Living
The Washington Post predstavil a ocenil Art of Living
Harvard Health Publishing predstavil a ocenil Art of Living

Viac ako 44 rokov

služieb

Viac ako 180 krajín

vo viac ako 10 000 mestách

40,000+

inštruktorov

800m+

ľudí

Zapojte sa do 1-hodinového seminára o jóge, dýchaní a meditácii.