Nefesin Önemi

Nefes hayatımı bambaşka yöne götürdü. İnsanın kendine sadece yarım saat ayırması bile uzun süreli harikalar yaratabiliyor, inanın. Derste öğrendiğim, kendi kendime evde sadece yarım saat uyguladığım nefes egzersizlerinin hem sağlığım hem de psikolojim üzerinde büyük etkisini gördüm. 

Gazeteci