Temel Kursumuz
"Meditasyon ve Nefes Programı"
Stresi hızla azalttığı araştırmalarla kanıtlanmış, meditasyonu kolaylaştıran programımızı keşfedin.
Artık kabuğunuzu kırın, yeniden canlanın ve yaşama katılın!
Meditasyon ve Nefes Programı'nın nefes tekniği üzerine yapılan 70 bağımsız çalışma, tekniğin sağladığı bir çok yararı ortaya çıkarıyor
"Kaygınızı %44 azaltabilen basit nefes alma tekniği"
"Depresyonda rahatlama umudu vaat ediyor."
Hizmet Girişimleri
Uyum İçinde olan bir çeşitlilik ve barış kültürü oluşturmak
Silahlarını bırakarak şiddetsizlik yolunu seçen asi gruplara şahit olduk; savaşın böldüğü bölgelerde barış için çalıştık ve milyonlarca kişiye insanlık ve dünya ailesi oluşturma vizyonumuzla ilham kaynağı olduk.
KÜRESEL GİRİŞİMLER
Çevresel Sürdürülebilirlik
Kökleri spiritüalizmde yer alan The Art of Living/Yaşama Sanatı,...
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
The Art of Living / Yaşama Sanatı Vakfı Kurucusu
Gurudev, 180’yi aşkın ülkede milyonlarca insana yoga, meditasyon ve pratik bilgiler verdi.
"Aşık olup kendinizi coşku dolu hissettiğiniz zaman zihniniz andadır. İşte bu, yogaya ulaştığınız zamandır. Yaşama sanatı, şimdiki zamanda bulunabilmekte yatar."
Basında Yaşama Sanatı
katılımcıların paylaşımları
“90 gün bunu yaptıktan sonra, stresimin ciddi ölçüde azaldığını hissettim ve artık bunu bırakmam çünkü eski stresli halime dönmeyi istemiyorum."
“Eskiden çok gergindim. Çok sinirlenir, bağırır, çağırır ve istediklerimi yaptırmak için etrafımdakileri zorlar dururdum. Artık sinirlenmeye başladığımı fark edince sadece nefes alıyorum ve sakinleşiyorum. Çok daha fazla odaklı ve üretken olduğumu fark ediyorum."
"Teknikleri çok düzenli olarak yaklaşık 30 gün yaptıktan sonra hiç sebep yokken kendimi çok mutlu hissettim. Ve bunu uzun bir süredir yaşamamıştım."
“Bunu 15 senedir yapıyorum! Teknikler gerçekten bir mucize. Düzenli olarak bu pratiği yaptığımda, gün içinde ne olursa olsun kendimi harika hissediyorum."
“Üç gün içinde içimdeki kaygının huzura, mutsuzluğun neşeye dönüşmesini deneyimlemeye başladım. Her geçen gün kendimi sakin, huzurlu bir varoluş coşku ve netliğinin daha da merkezinde buluyorum."
“Tüm vücudumda büyük bir değişiklik hissettim. Neredeyse üç yıl boyunca hiçbir şey işe yaramıyorken basit bir nefes tekniği hayatımı değiştirdi. Şimdi kendimi harika hissediyorum. Eski halime geri döndüm ve dünyayı farklı görüyorum."
“Artık içimde bir güç hissediyorum."