Sri Sri Ravi Shankar'la Meditasyon ve Nefes

Meditasyon yapmayı denediniz ama zihniniz hala başıboş geziyor ve artık bu sizi iyice bıktırdı mı? Sudarshan Kriya sizi çabasızca derin meditasyon haline sokan, basit ama kuvvetli bir nefes tekniğidir.

Bu teknik, belirli, doğal nefes ritimlerini kullanarak kişiyi, çaba sarfettirmeden derin dinlenme haline yöneltir. Tekniğin, stresi azaltmaktan daha iyi dinlenme elde etmeye kadar, hayat kalitesi üzerinde ölçülebilir bir etki yarattığı görülmüştür.

Dört kıtada yapılmış ve onaylı bilimsel dergilerde yayınlanmış 70’in üzerindeki bağımsız araştırma, Sudarshan Kriya’yı uygulamanın çok kapsamlı düzeyde faydalar sağladığını göstermiştir.

Program 3 gün, etkisi ise ömür boyu!

Tarih ve saat:

26 Şubat Cuma 19:30 - 22:30
27 Şubat Cumartesi 12:00 - 15:00
28 Şubat Pazar 12:00 - 15:00

Mekan: Kendi eviniz, Zoom

Yerel Art of Living eğitmenleri eşliğinde yürütülen programda, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar programın bir bölümünü bizzat kendisi katılımcılara aktaracaktır.

Program sonunda ne edineceğim?

  • Her gün kendi başınıza uygulayabileceğiniz bir nefes ve meditasyon tekniği
  • Tüm eğitmen ve kurs katılımcıları ile toplu pratikler yapma imkanı
  • Stres ve endişeden uzak bir hayat için pratik bilgiler
  • Hayata neşe dolu tamamen yeni bir bakış açısı.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kayıt ve bilgi: kurslar@artoflivingtr.org

Kursun tüm seanslarına üç gün arka arkaya katılım gerekmektedir.

Katılım payı:

Yetişkinler: 345 TL
Tekrar edenler: 200 TL

Hesap No: Art of Living Kişisel Gelişim ve Eğitim LTD STI
Garanti Bankası 152/ 6293241
IBAN: TR26 0006 2000 1520 0006 2932 41

 

Notlar:

  • Kayıtlarınızı tamamlamak için yukarıda bilgilerini paylaştığımız hesap numarasına kurs ücretinizi yatırdıktan sonra e-dekontunuzu, doldurulmuş başvuru formunuzla birlikte bize ulaştırabilirsiniz.
  • Kurs başvuru formunu kurslar@artoflivingtr.org adresinden talep edebilirsiniz.
  • Online programlarda yerimiz kısıtlı olduğundan kayıt işlemlerinizi en yakın zamanda başlatmanızı öneririz.
  • Online programlarımız bir telekonferans platformu olan Zoom uygulaması ya da zoom.us adresi üzerinden yapılacaktır. Kayıtlarınızı tamamladıktan sonra sizlere Zoom bağlantısı gönderilecektir.