Зачем выделять 3-4 дня своей загруженной жизни для медитационного ретрита?
Эти несколько дней сделают остаток вашего года более живым, продуктивным и полным энергии. Когда вы выходите, вы чувствуете себя заряженным и отдохнувшим, готовым взять на себя все свои обязанности с большей сосредоточенностью и радостью.
"Благодарен всем людям и вещам, которые позволяют мне проводить такой перерыв, чтобы позаботиться о себе, чтобы я могла быть лучшей, максимально свободной от стресса и счастливой версией себя ... и в этом быть лучшей мамой. Поистине благословенной и самой скромной ".
-Мегган, megganmamma.com
Сделайте большие перемены в своей жизни
Уединение в тишине может помочь вам отбросить ограничивающие убеждения, сожаления и беспокойства и открыть для себя более широкое видение. Вы возвращаетесь в свою жизнь более обоснованными, более сосредоточенными, более мудрыми. Вы находите радость, непоколебимую внешними обстоятельствами. И чем чаще вы делаете это отступление, тем больше эта сила и свобода накапливаются внутри вас.
Структурированный ретрит
В то время как другие ретриты могут оставить вас немного наедине с собой, чтобы найти тишину в спокойной атмосфере, многим людям сложно узнать, как успокоить свой собственный разум. Ретрит «Искусство тишины» обеспечивает оптимальные условия для того, чтобы глубоко погрузиться в себя и освободиться от нашей мысленной болтовни. Весь ваш день тщательно продуман, чтобы подарить вам максимально расслабляющий и преобразующий опыт. Неудивительно, что многие участники курса называют его идеальным отдыхом для тела, разума и духа.
Основные элементы ретрита
"Медитация - это путь от движения к
неподвижности, от звука к тишине. "
-Шри Шри Рави Шанкар
Больше
- Йога - объедините тело и разум с утреннего занятия йогой в начале каждого дня.
Ведическая мудрость - исследуйте «Четыре столпа знания» из древних ведических текстов Индии, которые дают нам инструменты, чтобы жить в блаженстве в нашей жизни.
Вопросы и ответы. Получите ясность о медитации и мирной жизни во время вечерних сеансов вопросов и ответов со своим учителем.
Здоровая пища. Нет ничего лучше, чем хорошее питание, чтобы успокоить ваш дух. Три вкусных вегетарианских блюда в день.
Отзывы участников
Помогая людям процветать
«Я чувствую себя больше собой после Ретрита Тишины. Моя жизнь становится более гладкой после него, и я чувствую разницу в течение хороших 3-6 месяцев».
«Это было очень, очень мощно. Я приобрел такое чувство спокойствия, больше, чем я мог себе представить».
«Это помогло мне применить на практике ценную мудрость, которую я усвоил в [Программе счастья]. Я ушла расслабленной, отдохнувшей и более счастливой, чем я чувствовала себя долгое время до курса. "
«В прошлом я прошла несколько курсов Молчания, и они показались мне более сбалансированными, питательными и удобными, чем любые другие ретриты, в которых я была».
«Медитации глубокие! Это был чрезвычайно расслабляющий, но заряжающий энергией опыт»
«Замечательный, мирный отдых ... чрезвычайно радостный и легкий»