GIỚI THIỆU SRI SRI YOGA
Sri Sri Yoga có gì khác biệt
Bạn có mệt mỏi với văn hóa cạnh tranh hoặc hời hợt bao quanh một số cách luyện tập yoga hiện nay? Sri Sri Yoga không chỉ cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sức khỏe của bạn mà còn làm sâu sắc thêm sự tự nhận thức và tập trung cá nhân với một phương pháp tiếp cận toàn diện với yoga.
Bạn có mệt mỏi với văn hóa cạnh tranh hoặc hời hợt bao quanh một số cách luyện tập yoga hiện nay? Sri Sri Yoga không chỉ cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sức khỏe của bạn mà còn làm sâu sắc thêm sự tự nhận thức và tập trung cá nhân với một phương pháp tiếp cận toàn diện với yoga.
Một môi trường chấp nhận là chính mình
Sri Sri Yoga cung cấp một môi trường không phán xét để bạn có thể tìm thấy lợi thế của riêng mình - duỗi giãn mà không đau, thúc đẩy bản thân mà không phải cạnh tranh. Sẽ rất khó để có được trải nghiệm tinh thần sâu sắc trong các phòng tập yoga nơi thường có không khí cạnh tranh.
Sri Sri Yoga cung cấp một môi trường không phán xét để bạn có thể tìm thấy lợi thế của riêng mình - duỗi giãn mà không đau, thúc đẩy bản thân mà không phải cạnh tranh. Sẽ rất khó để có được trải nghiệm tinh thần sâu sắc trong các phòng tập yoga nơi thường có không khí cạnh tranh.
Nhiều hơn là các Tư thế Yoga
Mọi người thường liên kết yoga với các bài tập thể chất, nhưng còn có rất nhiều khía cạnh khác. Trong Sri Sri Yoga, bạn sẽ trải nghiệm tất cả các khía cạnh của một phương thức thực hành yoga hoàn chỉnh, bao gồm các tư thế truyền thống, pranayamas (kỹ thuật thở) đơn giản, thiền định có hướng dẫn và kiến thức về yoga.
Mọi người thường liên kết yoga với các bài tập thể chất, nhưng còn có rất nhiều khía cạnh khác. Trong Sri Sri Yoga, bạn sẽ trải nghiệm tất cả các khía cạnh của một phương thức thực hành yoga hoàn chỉnh, bao gồm các tư thế truyền thống, pranayamas (kỹ thuật thở) đơn giản, thiền định có hướng dẫn và kiến thức về yoga.
Tổng quát khóa học Sri Sri Yoga cấp 1
Khóa học kéo dài 10 giờ này, được dạy trong 4 - 6 ngày, hướng dẫn một cách toàn diện về năng lượng và tích hợp toàn bộ tâm trí, cơ thể và tinh thần bạn trong một bài tập yoga phục hồi.
Người học nói gì
"Tôi có thể ngủ ngon hơn và nhận thấy rằng làm việc hiệu quả hơn, hoạt động tốt hơn vào ban ngày. Khóa học đã cho tôi hiểu rõ hơn về Yoga là gì - không chỉ là Asana (tư thế Yoga)"
"Sự kết hợp giữa Yoga và Thiền khiến tâm trí và cơ thể tôi cảm thấy thư giãn hơn với cảm giác hoàn chỉnh. Kiến thức về yoga và cách xử lý với tâm trí thông qua cơ thể thật tuyệt vời."
"Tôi có vấn đề về đầu gối, nhưng sau khóa học, đầu gối của tôi cảm thấy tốt hơn và bớt cứng hơn. Sự hướng dẫn là tuyệt vời cả về kiến thức và phong cách. Tôi rất thích vì có thể kết hợp các chuỗi tư thế này khi tôi thực hành tại nhà."
"Tôi không còn bị đau lưng trong 4 đến 5 ngày qua. Tôi cảm thấy mạnh mẽ và bình yên hơn. Tôi cảm thấy tuyệt vời, yên bình, hạnh phúc và hài hòa."
"Tôi cảm thấy nhẹ nhàng và sáng suốt, và tôi được truyền cảm hứng để tập Yoga hàng ngày. Tôi thích hướng dẫn chi tiết về Asana, kiến thức về Ayurveda và cách cá nhân hóa việc tập Yoga."
"Một trong những khóa học Yoga tốt nhất tôi đã học, tôi đã có được sự tự tin, cảm giác bình tĩnh, giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Giọng nói của giáo viên thật êm và sự động viên không ngừng của anh ấy nhẹ nhàng đẩy chúng tôi lên một tầm cao mới."
"Các lớp học Yoga mà tôi đã tham gia trước đây chủ yếu là Yoga thể dục. Trong khóa học này, tôi vừa có đủ tập luyện và còn nhận được nhiều hơn là chỉ thể dục. Chúng tôi đã đi sâu hơn vào yoga. Bao gồm cả việc thực hành thiền định. Kết quả là, không chỉ cơ thể, mà cả tâm trí của tôi được trẻ hóa."
"Yoga là một cái gì đó thể hiện vẻ đẹp bên trong và bên ngoài của bạn. Với tôi đó không chỉ là một hình thức tập thể dục mà còn là cách để tôi kết nối với cơ thể và tâm hồn. Vẻ đẹp của AOL yoga là nó rất đơn giản và đáp ứng nhu cầu của mọi bộ phận trên cơ thể bạn từ đầu đến chân."