Բացահայտեք ապացույցների վրա հիմնված տեխնիկա, որն արագորեն նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը և օգնում է առանց ճիգերի մեդիտացիա անել:
Վերջապես, դուրս եկեք ձեր փոսից, վերականգնեք կենսունակությունը և լավագույնս ապրեք ձեր կյանքը:
Սուդարշան Կրիյայի ամենշաբաթյա խմբային պարապմունքներ
ՀՐԱՊԱՐԱԿՈՒՄՆԵՐ
հետազոտություններ
ուսումնասիրել են «Երջանկություն» ծրագրի ընթացքում ուսուցանվող շնչառական տեխնիկայի տարատեսակ օգուտները:
Ինչպես է «Ապրելու Արվեստը» փոխում մարդկանց կյանքը
«Փոխում է կյանքը»
«Այս դասերը կսովորեցնեն ձեզ շնչելու արվեստը»
«Հնարավոր է՝ «Ապրելու Արվեստն» ամենաարագ զարգացող հոգևոր պրակտիկան է մեր մոլորակի վրա»
«Այս պարզ շնչառական տեխնիկան կարող է 44%-ով նվազեցնել անհանգստության/տագնապի մակարդակը»
«Արդյունքներն ազդեցիկ են»
«Շնչառությունը նոր յոգան է»
«Միլիոնավոր մարդկանց համար մաքուր օդի նման բան է»
«Խոստումնալից է դեպրեսիան մեղմացնելու առումով»
Օգնում է մարդկանց ծաղկել
«Այս ծրագրից ես սովորեցի երջանիկ լինել հենց այն վիճակում, որում հիմա գտնվում եմ: Ես թեթևություն ու պայծառություն եմ զգում իմ ներսում. ուղղակի ազատ եմ ու հանգիստ»:
«Հիմա ես շատ ավելի լավատես եմ ապագայիս նկատմամբ: Ավելի երջանիկ եմ, ավելի առույգ, պարզապես լավ եմ զգում: Ինձ լիարժեք եմ զգում»:
«Իմ սովորած շնչառական տեխնիկաները, մանավանդ [Սուդարշան] Կրիյան շատ հանգստացնող էին, խաղաղեցնող. վաղուց էի ձգտում նման մի բան ունենալ իմ կյանքում»:
«Ջղային մարդուց ես վերածվեցի երջանիկ, ոգեշնչող մի անձնավորության»:
Կապ
Կապ հաստատեք մեզ հետ սոցիալական մեդիայի միջոցով
