Los medios comentan
“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”
“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”
“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”
“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”
"¡Desearía haber aprendido esto a los 18 años!"
"Comencé el curso sin expectativas... fue la mejor inversión de mi vida."
"Noté cambios desde el primer día."
"Hoy puedo decir que superé la ansiedad."
"No más teorías a cerca de la felicidad y la paz: en El Arte de Vivir aprendí herramientas prácticas!"
Beto Cuevas
Cantante
"Ha sido una experiencia única. Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia... uno puede cambiar su vida para mejor"
Luz María Zetina
Actriz
"Tomar el curso del Arte de Vivir fue una experiencia increíble para mí. Sentí que me reconecté conmigo misma de una manera muy profunda. La técnica de respiración, el Sudarshan Kriya, me ayudó a liberar todo ese estrés acumulado y me dejó con una sensación de paz que hacía mucho no sentía."
Hector Sandarti
Conductor
"Es la segunda vez que hago este curso, para mi era muy importante regresar a El Arte de Vivir y fue doblemente satisfactorio por que pude compartirlo con mi esposa, ha sido en todos los sentidos una gran experiencia."
La técnica de respiración Sudarshan Kriya® (SKY)
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
Aumento
- Bienestar
- Optimismo
- Concentración
- Sistema inmune
- Autoconfianza
- Calidad del sueño
- Claridad mental
Reducción
- Cortisol “La hormona del estrés”
- Ansiedad
- Depresión
- Presión arterial
- Dolor
- Estrés post-traumatico
- Abuso de sustancias
Se ha mencionado al SKY en medios como:
