Yoga & Breathing Techniques
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Folge Deinem Atem und hebe ab
„Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Stellt man sich den Geist als einen Drachen vor, dann ist der Atem der Faden, an dem er hängt. Je länger der Faden, desto höher kann der Drache fliegen.“- Sri Sri Ravi Shankar Stress aus-, Freude ein ...
Bhramari Pranayama (Bienen-Atmung)
Bhramari Pranayama ist sehr effektiv, wenn es darum geht, den Geist zu beruhigen. Sie ist eine der besten Atemtechniken, um den Geist von Wut, Aufregung, Frustration oder Angst zu befreien. Die Technik ist einfach zu erlernen, und kann überall praktiziert ...
Kapalabhati Pranayama (Atemtechnik für eine „strahlende Stirn“)
Kapal = Stirn; bhati = strahlend; pranayama = Atemtechnik Wörtlich übersetzt bedeutet Kapalabhati „strahlende Stirn“, und das ist genau das, was bei regelmäßiger Ausübung dieser Atemtechnik passiert: Ihre Stirn erstrahlt. Doch nicht nur das, auch Ihr Inte ...
Entspannt glücklich mit Art of Living
- Das Art of Living Meditation and Breath Workshop- "Die einzige Motivation auf diesem Planeten ist es, Glücklich zu sein. Alles, was wir tun und sagen, ist davon getragen: Kinder kriegen wir um des Glückes willen, ein Zuhause wollen wir, weil wir nac ...
Nadi Shodhan Pranayama (Wechselatmung)
Nadi Shodhan Pranayama ist eine wunderbare Atemtechnik, die den Geist dabei unterstützt, friedvoll, glücklich und ruhig zu sein. Verwenden Sie ein paar Minuten täglich auf diese Atemtechnik, und schon fallen Stress und Müdigkeit von Ihnen ab, und Ihr Geis ...
Yoga und der Atem
Unser ganzes Leben ist bestimmt vom Atem: Wir werden geboren und atmen ein, wir sterben und atmen aus. Der erste und der letzte Akt unseres Lebens ist ebenfalls der Atem. Obwohl der Atem also das Schlüsselelement unseres Lebens ist, der Motor, der unsere ...
Yoga und Pranayama
Yoga und Pranayama Was versteht man unter „yogischem Atmen“ bzw. Pranayama? „Prana“ bezieht sich auf die feinstoffliche Lebensenergie und „ayama“ bedeutet „kontrolliere“ oder „eine Richtung geben“. Bei Prana handelt es sich also um die Lebensenergie, die ...
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