Geheimnisse für glückliche Beziehungen

Nicht nur an Feiertagen und Festen - Genieße jeden Moment mit deiner Familie

Hast Du dir jemals die folgenden Fragen gestellt?

• Wie finde ich die richtige Balance zwischen Arbeit und Privatleben?
• Wie kann ich wertvolle Zeit mit meiner Familie verbringen, trotz Druck im Arbeitsleben?
• Wie kann ich Harmonie zwischen Familienmitgliedern mit verschiedenen Interessen oder Ansichten erzeugen?
• Wie Drücke ich meine Liebe für jemanden besser aus? / wie lasse ich Menschen verstehen, dass ich sie liebe?
• Was kann ich tun, wenn ich wütend werde und eine/n meiner Lieben anschreie, obwohl ich das niemals tun wollte?
Eine Beziehung besteht nicht darin, einfach jemanden mit sich mitzuziehen, sondern ist eher wie zwei Räder, die sich zusammen drehen.
Für eine erfüllende Bezieung ist effektive Kommunikation wesentlich. Dafür ist die klare Wahrnehmung der Situation, Selbstbeobachtung und dann angemessener Ausdruck des eigenen Standpunkts nötig.   
Die richtige Wahrnehmung findet statt, wenn man sich in die Situation der/des anderen hineinversetzt. Gleichzeitige Beobachtung des eigenen Geistes, der Empfindungen, Tendenzen und Muster die man hat, ist wesentlich bevor man seine eigene Sichtweise ausdrückt. 
Das Geheimnis einer gesunden Beziehung liegt in dir und ist in jedem Moment bei dir, Tag und Nacht. Es ist dein eigener Atem. Du kannst Beobachten, dass jede Emotion ein zugehöriges Atemmuster hat. Wenn man zum Beispiel wütend ist, ist der Atem schneller, wenn man traurig ist, ist der Atem wie zugeschnürt und wenn man glücklich ist, ist der Atem gleichmäßig und sanft. Im Umkehrschluss: wenn man den Atem als Werkzeug nutzt, ist es leichter gelassen zu bleiben, anstatt plötzlich aufsteigenden Emotionen zu erliegen.
Der Art of Living Kurs ermöglicht es dir, diesem wichtigen Aspekt, dem Atem, durch einfache und doch tiefgreifende und effektive Techniken bewusster zu werden, und so deine Beziehungen aufblühen zu lassen.