Die Art of Living und „International Association for Human Values“ weiten ihr Angebot von Workshops zur Traumabewältigung für die vom Krieg in der Ukraine betroffenen Menschen mit zusätzlichen Terminen aus. Mehr als 5000 Ukrainer haben bereits von diesen kostenfreien Workshops profitiert.
Brüssel / Warschau, 24. Februar 2023 - Seit einem Jahr wird in der Ukraine getötet, zerstört und vertrieben, und so hat der Krieg nicht nur zu einer humanitären Krise geführt, in der die Menschen das Schlimmste erleben, ihre Häuser und Angehörigen verlieren und, um ihr Leben zu retten, fliehen müssen. Über all dies hinaus hat der Krieg bei den Ukrainer:innen eine schwere psychische Belastung in Form von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), emotionalem Schmerz, Angstzuständen, Schlafstörungen und anderen psychischen Problemen hinterlassen.
Um den Ukrainer:innen zu helfen, die seelischen Wunden des Krieges zu heilen und ihre innere Widerstandsfähigkeit zu stärken, bietet die von den Vereinten Nationen akkreditierte Nichtregierungsorganisationen Art of Living und die International Association for Human Values (IAHV) zusätzliche Termine für ihre bewährten Workshops zur Traumabewältigung und zur Selbststärkung an.
"Unsere kostenfreien Workshops sind eine Kombination aus bewährten, einfachen Techniken und dauern nur insgesamt 4,5 Stunden, verteilt über 3 Tage. Einmal erlernt, können die Techniken täglich eigenständig geübt werden, um Resilienz aufzubauen", sagt Dr. Katrien Hertog, Direktorin für Traumabewältigung und friedensfördernde Programme, IAHV. Menschen aus der Ukraine können sich für wöchentliche Online-Workshops oder für Präsenz- Workshops auf unserer Webseite https://pmsh.iahv-peace.org anmelden.
Die Workshops werden von speziell ausgebildeten IAHV-Trainer:innen im Rahmen des Projekts „Peace of Mind and Strength of Heart" (Innere Ruhe und Emotionale Stärke) in Zusammenarbeit mit der Art of Living Foundation und der Fundacja Understanding sowie mit Unterstützung der Europäischen Union durchgeführt.
Seit der ersten Kriegswoche hat die IAHV mehr als 200 Workshops zur Traumabewältigung für über 5.000 Menschen aus der Ukraine in mehr als 20 Ländern durchgeführt.
Neben den Geflüchteten können auch Fachkräfte und ehrenamtliche Mitarbeiter:innen, die die Ukrainer:innen in diesem Jahr unterstützt haben, an professionellen Selbstfürsorge-Workshops teilnehmen, um Burn-out zu verhindern, Stress zu bewältigen und ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. Es gibt auch spezielle Programme für Kinder und Jugendliche.
„Die IAHV-Programme, die auf Atemtechniken basieren, sind für jeden Menschen leicht zugänglich. Sie führen zu signifikanten Ergebnissen, die in mehr als 100 wissenschaftlichen Studien untersucht wurden, einschließlich einer schnellen und signifikanten Verringerung von PTBS-Symptomen, Depressionen und Angstzuständen sowie einer verbesserten Lebensqualität. Die Workshops befähigen die Menschen, ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern, ohne von Medikamenten oder Therapien abhängig zu werden", fügt Dr. Katrien Hertog hinzu.
Die Teilnehmer:innen des Traumabewältigungs-Workshops stellen fest, dass sie besser schlafen, ruhiger werden, mehr Energie haben, weniger körperliche Schmerzen verspüren, mehr Hoffnung haben und mehr innere Stärke entwickeln. Dies hilft ihnen, sowohl die Auswirkungen des Krieges als auch die Herausforderungen der Vertreibung zu überwinden, sich in einer neuen Umgebung einzufinden, mit dem ständigen Strom von Nachrichten und Sorgen umzugehen, mit Unsicherheit zurechtzukommen, neue Sprachen zu erlernen und sich auf die Zukunft zu konzentrieren.
Die IAHV hat mit Partnern wie den Vereinten Nationen, der Europäischen Union und dem Roten Kreuz erfolgreich groß angelegte Programme zur Traumabewältigung und psychosozialen Unterstützung im Rahmen friedenserhaltender Einsätze durchgeführt, und ihr Ansatz wurde u. a. an den Universitäten Harvard, Yale und Stanford erforscht und umgesetzt. IAHV-Workshops werden seit langem in Flüchtlingslagern in Europa und im Nahen Osten, in Gefängnissen auf der ganzen Welt, für gefährdete Gruppen und Communities in Südafrika, für Gesundheitspersonal während der Covid-19-Pandemie, für Afghan:innen nach der Übernahme durch die Taliban, im Libanon nach der Explosion in Beirut, im Irak seit 2003, nach Terroranschlägen und Naturkatastrophen (Überschwemmungen in Indonesien und Deutschland, Erdbeben in der Türkei, Brände in Australien und Portugal) durchgeführt.
Erfahrungen von HRE-Workshop-Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus der Ukraine:
„Es ist nicht leicht, sein ganzes Leben hinter sich zu lassen... jetzt mache ich diese Übungen jeden Tag, ich fühle mich ruhiger, ich kann sogar schlafen."
„Wir hatten so viel Stress und Sorgen, eine Menge zu klären. Dieses Seminar hat uns geholfen, zur Ruhe zu kommen."
„Ich bin sehr müde. Jetzt fühlt sich mein Körper anders an, vor allem mein Geist, ich bin viel entspannter."
Web: https://pmsh.iahv-peace.org www.iahv-peace.org Kontakt: peaceofmind@iahv.eu
Mediendatei: https://drive.google.com/drive/folders/1wY6OJSou69OKavr40A0ijjWh0YDiLtG_?usp=share_link
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Link: Read more about our relief efforts for the victims of the war in Ukraine.