Der Sonnengruß: Übungsvideo

YogaTHON jetzt endlich auch in Deutschland!

Am 16. Auguat 2014

Am 16. August werden sich Yogabegeisterte in ganz Deutschland der Herausforderung stellen,  für den guten Zweck an zentralen Innenstadtplätzen in verschiedenen Städten 108 Sonnengrüße – eine bekannte Übung aus dem Yoga – zu praktizieren.

Unter dem Motto: 'RISE FOR A CAUSE' wird die Art of Living dieses Jahr den YogaThon mitbestreiten.
Die Einnahmen des Sri Sri YogaTHONs fließen in das 'Euro-a-Day' Projekt, welches durch Spenden 404 Schulen in Indien finanziert. Mehr als 39.222 Kinder besuchen derzeit kostenfrei diese Schulen. Häufig sind sie die erste Generation ihrer Familie, die dadurch eine Schulbildung ermöglicht bekommt.
Mehr unter: www.artoflivingschools.org.

Der Sonnengruß (Sūrya Namaskāra)

Der Sonnengruß (in Sanskrit; Sūrya Namaskāra) ist eine dynamische bekannte Abfolge von Bewegungen (Asanas); er bewirkt in seinem Bewegungsablauf auf einfache Weise ein Stretching des ganzen Körpers. Er eignet sich als tägliches Ritual, denn bei regelmäßigem Üben bleibt der Körper geschmeidig, beweglich und widerstandsfähiger.

Hier den Sonnengruß online erlernen

Wollt ihr dabei sein und wisst noch nicht so genau, wie der Sonnengruß eigentlich funktioniert? Dann macht mit bei unserer Video-Übungsstunde.

Schaut auch auf unserer Facebook Seite vorbei; auch da posten wir regelmäßig Übungstipps.
 

Anmeldung zum YogaTHON

Der YogaTHON steht jedem offen.
Eine vorige Anmeldung ist erforderlich unter www.yogathon.org.

Fragen?

Bei Fragen hilft unser Team gerne weiter unter kontakt@artofliving.org.