Ein Interview mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
von Asanayoga, Robin Pratap. Veröffentlicht am 23. Mai 2014
"Wir haben mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (Begründer der Art of Living Foundation) ein Interview über den Wert der Stille in unserer modernen Gesellschaft geführt. Ich hoffe ihr habt Spaß beim lesen und könnt einiges für den Alltag mitnehmen.
ASANAYOGA.DE: Lieber Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, Ihre Lehren haben Menschen auf der ganzen Welt geholfen besser mit Stress umzugehen. Ist unsere moderne Welt zu “laut”?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: In der heutigen Gesellschaft sind die Anforderungen an Individualität sehr hoch. Unser Lebensstil ist so, dass wir nicht genügend Energie haben, um dem gerecht zu werden. Zu wenig Zeit, zu viele Dinge zu tun und zu wenig Energie – das ist der Grund für Stress. Meditation und Yoga helfen uns dabei, Zeit bewusster zu genießen, mehr Energie zu haben und damit den Stress zu reduzieren.
ASANAYOGA.DE: Diese Frage klingt vielleicht albern, aber wir finden es wichtig. Wie erkennen wir, dass unser Stresspegel zu hoch ist? Ist Stress grundsätzlich schlecht oder kann er auch postiv sein?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Stress in kleinen Dosen kann gelegentlich helfen, wenn er einen Impuls zum schnelleren Handeln gibt. Aber wenn Stress zum Alltag gehört, ist er auf Dauer eine Belastung für die körperliche und psychische Gesundheit. Gelegentlich in kleinen Dosen kann Stress aber auch Katalysator sein.
ASANAYOGA.DE: Wir sind zunehmend von Lärm und Ablenkungen umgeben. Medien, wie Smartphone, TV, Telefon, Werbung buhlen ständig um unsere Aufmerksamkeit. Gibt es ein Limit? Wie viel externe Stimulation können wir verdauen?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Eigentlich erkennen die Menschen nicht, wenn Sie eine Pause brauchen. Sie gehen verloren in ihren vielen Aktivitäten und der externen Reizüberflutung. Erst wenn Sie ein paar Tage abschalten, nachdenken, dem Alltag entfliehen, die Stille genießend oder meditieren, werden Sie feststellen, wie sehr sie beansprucht waren.
ASANAYOGA.DE: Warum fühlen wir uns oft unruhig? Wir haben das Gefühl Zeit zu verlieren, wenn wir nichts Produktives oder Sinnvolles tun?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Unruhe trübt die Sinne und die Wahrnehmung. Unruhe zeigt, dass wir als Mensch über einen Mangel an Klarheit, Vertrauen und Vision verfügen.
ASANAYOGA.DE: Die Gesellschaft lebt uns vor, dass wir aktiv sein sollen. Uns bewegen und kreativ sein. Am besten dauerhaft. Gibt es für die Stille in dieser modernen Welt noch einen Platz?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Um dynamisch und aktiv zu sein, wenn es darauf ankommt, müssen Menschen fähig sein, sich Auszeiten und Stille zu gönnen.
ASANAYOGA.DE: Wie würden Sie Stille definieren und wie hat sich die Definition im Laufe der Zeit verändert?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Die Definition der Stille hat sich nie geändert. Der Inhalt des Topfes kann sich ändern, aber der Raum im Topf ist nach wie vor gleich."