Yoga
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Yoga im Winter
Mit Yoga auch im Winter fit bleiben. Machen Sie regelmäßig Yoga und beherzigen Sie die folgenden Tipps, dann gehören Erkältung und Co. bald der Vergangenheit an. Neeta Singhvi, eine Studentin, sagt: Ich hatte den Winter so leid, weil ich ständig krank war ...
Mit Yoga besser laufen
Die meisten von uns denken zuerst ans Laufen, wenn sie einen gut durchtrainierten Körper haben wollen. Laufen ist eine der am häufigsten praktizierten und billigsten Sportarten, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Außerdem ist Laufen gut für die Ausdauer. ...
Mit Yoga Stress abbauen und Stimmungsschwankungen entgegenwirken
Kommen wir an einem stressigen Tag endlich zur Ruhe, dann sind wir in der Regel dennoch weit davon entfernt, unserem Geist auch wirklich die wohlverdiente Pause zu gönnen. Im Gegenteil: Wir hängen unseren Gedanken nach und lassen die Erlebnisse des Tages ...
Yoga für Frauen
Yoga für alle Altersstufen und Lebensbedingungen einer Frau Erfolgreich, erprobt im Multitasking, Mutter, Workaholic, Hausfrau und der Stützpfeiler der Familie: Eine Frau zu sein, umfasst heutzutage eine ganze Reihe von Aufgaben, die zeigen, wie herausfor ...
Stress abbauen und die Fruchtbarkeit erhöhen mit Yoga
Vollgepackte Terminpläne, eine Vielzahl an Überstunden und ein Übermaß an Arbeit sowie die Sehnsucht nach Bestätigung haben unser Leben in Stress verwandelt. Das hohe Stressniveau führt bei vielen Menschen zu einer Beeinträchtigung ihrer Gesundheit. Rücke ...
Yoga und Meditation für berufstätige Mütter
Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden mit Yoga und Meditation Geht es Ihnen gut, geht es allen um Sie herum auch gut. Investieren Sie also gerade als berufstätige Mutter in Ihr Wohlbefinden, um Familie und Beruf harmonisch miteinander zu vereinen. Yoga und ...
Der Sonnengruß für Anfänger
Sind Sie Anfänger mit dem Sonnengruß (Surya Namaskar)? Dann sind Sie sicher neugierig und wollen wissen, wie man den Sonnengruß richtig übt, wann man ihn übt und wie viele Runden man am Stück durchführen soll. Egal, mit welchen Yogaübungen Sie beginnen, e ...Gesund bleiben mit Yoga
Gesundheit ist nicht einfach die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein dynamischer Ausdruck des Lebens. Sie zeigt an, wie fröhlich, liebevoll und enthusiastisch Du bist. - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Jemand, der gefestigt ist und in sich ruht, ist g ...
Erkältung mit Yoga und Atemtechniken behandeln
Typisches Kennzeichen für einen Jahreszeitenwechsel sind die Krankheiten, die er mit sich bringt. Geht der Sommer in den Herbst über und dann weiter in den Winter, kämpfen viele Menschen mit Erkältung oder Grippe. Hat es uns erwischt, versucht unser Immun ...
Sich gesund ernähren mit Yoga
Liebe ist... sich mit Freude gesund zu ernähren Gesunde Ernährung nach den Prinzipien des Yoga Während ich mich setze, um den mit Gemüse gefüllten Khichdi (ein gut verdaulicher Brei aus Reis und Linsen) zu essen, den ich gerade zubereitet habe, beobachte ...
