Yoga
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Verdauungsprobleme mit Yoga behandeln
Ayurveda besagt, dass eine gesunde Verdauung das A und O für unser Wohlbefinden ist. Die Wurzel der meisten Krankheiten sind Verdauungsprobleme. Die der Verdauung eigene Energie – auch Agni genannt- hilft dabei, Abfallstoffe und Gifte zu eliminieren. Die ...
Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen
Allgemeine Gründe für Rückenschmerzen- stundenlanges Sitzen oder Stehen- falsche Haltung beim Sitzen oder Stehen- mangelnde Bewegung- Übergewicht- Rauchen- schwache Rückenmuskulatur Ein gesunder Rücken mit Yoga Berühren Sie des öfteren Ihren oberen Rücken ...
Tipps zum Abnehmen mit Yoga
Mit dem Einzug von Fast Food und einem hektischen Lebensstil in unseren Alltag hat sich ein schleichendes Übel in unser Leben eingenistet, ein Übel, über das am Anfang nur gelegentlich berichtet wurde. Jetzt spricht die ganze Welt darüber: die Fettsucht. ...Bauchmuskeln trainieren mit Sri Sri Yoga
Oft gilt ein trainierter Bauch als Zeichen eines gesunden Körpers. Wieder andere wünschen sich eine perfekte Taille, die uns erlaubt, einfach alles zu tragen. Und hier die gute Nachricht für all diejenigen, die immer noch damit beschäftigt sind, ihren Bau ...
Sukshma Yoga – Entspannung durch einfache und effektive Übungen für eine schnelle Entspannung
Kennen Sie sie auch, diese Tage, an denen Ihnen die Haare zu Berge stehen und Ihre Hand sich zur Faust verkrampft? Ja, spannen Sie sie an, die Hand. Doch nicht nur die Hand, am besten den ganzen Körper. Atmen Sie aus, ziehen Sie dabei Ihren Bauch ein, run ...
Sonnengruß-Mantras
Erweitern Sie Ihre Sonnengrußpraxis um den Aspekt der Dankbarkeit – mit den Sonnengrußmantras. Auf diese Weise ehren Sie durch Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht nur die Sonne, sondern die ganze Schöpfung. Dies wiederum bringt etwas Heiliges in Ihre täglic ...
Sieben einfache Yoga-Übungen gegen Nackenschmerzen
Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion v ...Abnehmen leicht gemacht mit Surya Namaskar
Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Beim Sonnengruß (Surya Namaskar) handelt es sich um ein Rundumtraining für den Körper. Zwölf Sets Sonnengruß entsprechen 288 kraftvollen Asanas (Yogaübungen), und das in einer Zeitspanne von zwölf bis 15 Mi ...
Elf Tipps für einen effektiveren Sonnengruß
Praktizieren Sie bereits den Sonnengruß? Wollen Sie Ihre Erfahrung noch intensivieren? Hier finden Sie ein paar einfache und praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihren Sonnengruß (Surya Namaskar) zu einer noch segensreicheren Erfahrung zu machen. Vie ...
Patanjali Yoga Sutras – ein Kommentar von Sri Sri Ravi Shankar
Es war einmal vor langer Zeit, als alle Munis und Rishis (Seher und Weise in der hinduistischen Tradition) Lord Vishnu aufsuchten und Ihm sagten, dass Er ihnen in Form des Lord Dhanvanthari zwar das Wissen um Ayurveda und damit um das Heilen von Krankheit ...
