Le cours l’Art d’Exceller vise à éveiller les valeurs humaines chez les enfants et à leur enseigner des techniques de respiration pour gérer le stress. On se demande souvent : les enfants vivent-ils du stress? Lorsqu’on leur parle, on réalise que leur mental est le reflet de la violence dans le monde. Ils sont beaucoup trop exposés aux multimédias, même si leur mental est trop sensible pour les supporter. Ce cours les aide à faire face aux problèmes associés à la croissance : pression des autres, intimidation, problèmes familiaux et problèmes de concentration.
Si nous voulons que les enfants deviennent des individus équilibrés et matures, nous devons leur donner des outils leur permettant de gérer leur stress et leur mental. Le cours l’Art d’Exceller a été conçu pour leur enseigner ces aptitudes. Ils y apprendront :
- des compétences de vie
- des techniques de réduction du stress
- la gestion des émotions
Par des exercices simples et des jeux qui encouragent la créativité et l’apprentissage, ce cours rejoint les enfants dans une atmosphère amusante et légère.
Quels sont les bienfaits pour les enfants?
- Une plus grande confiance en soi
- L’élimination de la peur et de l’anxiété
- L’augmentation de leur créativité
- L’amélioration de leur mémoire et de leur concentration
- Le développement des qualités de leadership
- Une meilleure interaction avec les autres
- Des exercices pour développer un corps en santé
- Des pranayamas et de la méditation pour détendre le mental
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FEATURED IN
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“deep breathing and a good yoga stretch could help you and your business”
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“rejuvenating participants physically, mentally and emotionally” - Sri Sri Ravi Shankar
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“Art of Living may be the fastest growing spiritual practice on the planet”
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"not only aims to remove day-to-day stresses, but also target negative emotions you may not know are still affecting you”
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“breathing exercise dramatically decreased PTSD in veterans”
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"many people reported better sleep, improved self-awareness, and even fewer PMS symptoms”