Yoga

  • Techniek
  • Voordelen
  • Testimonials
    • Yogaoefeningen and bijgaande lichaamsmeditaties
    • Sudarshan Kriya, een krachtige ademtechniek
    • Praktische kennis en besprekingen, die makkelijk toepaspaar zijn in het dagelijks leven

    Herontdek Yoga

    Yoga gaat niet enkel over fysieke oefeningen, dat is maar een begin, het fysieke is maar een deel van het geheel. Er zijn ook de adem en de geest die tot rust moeten komen. En door meditatie en yoga krijg je nieuwe energie. De Sudarshan techniek wordt tijdens de Art of Living cursus aangeleerd. Het brengt je tot een diepe meditatie waarbij lichaam, geest en adem één worden en je je meer verbonden voelt met het dagelijkse leven.

  • "Het geheim ligt in de adem. Door ademoefeningen, bepaalde ademtechnieken en aan meditatie te doen ervaren we postieve gevolgen in en rondom ons."

    • Vermindering van stress
    • Groter gevoel van geluk en enthousiasme
    • Meer zelfvertrouwen
    • Interpersoonlijke kwaliteiten verbeteren
    • Anti-aging en verjongingseffecten

  • "We came to breathe and we experienced the breath of our souls."
    Rabbi, Jerusalem

    "I had an unforgettable experience during the Sudharshan Kriya. I just wanted the experience to go on and on.It’s a journey to love. That beautiful experience will stay with me forever. With regular practice of this unique breathing technique, I have been in a constant state of peace, joy and love.
    Katherine Tan, Housewife and Entrepreneur

    “The Art of Living course gives me back the peace that I had lost. Earlier, everything seemed scattered and felt like a burden. Now, stability, joy and easiness have come together with peace.”
    Zoran Radovic, Professor, Montenegro